提高孩子注意力的小方法

環境對於人的影響是很巨大的。 如果孩子身處在一個乾淨、整潔， 並且各種所需的用品都已經配備齊全， 不需要為了再找某些東西而離開房間， 周圍沒有父母說話的聲音來干擾自己， 身邊也不會有引誘自己分心的東西， 這樣， 孩子能夠靜下心來做事的幾率就會大大提高。

2.提前制定好學習計畫

有了計畫， 做事情的效率會提高很多。 父母可以和孩子一起提前制定好計畫， 例如， 何時起床、何時睡覺、何時讀書， 這些都可以固定下來。 每天具體要做什麼事， 都可以制定一個計畫表，

3.找到做某件事的黃金時間

有一名作家小時候成績不好， 後來她把每天做每件事的開始和結束時間都記下來， 一星期後發現， 自己在洗完澡後比較有精神， 是讀書的黃金時段。 後來她試著放學後先洗澡再做功課， 果然學習效果好了很多。 所以， 父母可以和孩子一起找到做某件事情的黃金時間， 這樣就可以事半功倍啦。

4.認真做事之後， 好好休息

適當讓大腦喘口氣。 父母可以督促孩子在認真學習40分鐘以後， 站起來休息10分鐘左右， 可以去喝水、上廁所， 或者看看遠方。 不要一味督促孩子坐在那裡保持多長時間， 勞逸結合才會有高效率，

5.讓孩子少用電子產品

雖然電子產品不會直接影響孩子的注意力， 但是卻會造成孩子分心。 所以， 即使在平時， 也不要讓孩子常玩電子產品。 當孩子已經適應了電子產品聲光影的刺激， 怎麼還有足夠的耐心去看枯燥的文字呢？

6.讓孩子遠離會“不專心”的食物

某些食物可能會讓孩子注意力不集中。 例如炸雞、薯條、速食麵等等， 這些食物含有大量的壞脂肪， 會讓頭腦變得不靈活。 此外還應避免一些精加工的食品， 如甜膩的蛋糕、糖果等等。 另外一些含有咖啡因的飲料， 如可樂、咖啡、紅茶等等孩子也不能多吃， 否則孩子的注意力勢必會受到影響。