養生之道網導讀：記憶應該是能記善憶， 教你如何提高孩子記憶力， 有的孩子知道得不少， 訓練孩子的記憶力， 光是讓孩子善記， 還要讓他善憶。 提高孩子記憶力怎麼做？請看下文！
胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。
運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，
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胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。
有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。
懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒，
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對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。
研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
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你會發現， 一個人在學生時代的記憶力往往是最好的。 專心聽講， 認真思考， 熟練記憶學習材料， 這是每個學生每天都在經歷的， 那麼要怎樣最大限度提高記憶力呢？
1、多做記錄
不要過於相信你的記憶力， 在身邊帶張紙不是壞事。 當你在上課或者在家的時候， 你可以把你學到的和想到的作為筆記記錄下來， 然後把這些記下來的東西理解透徹，
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2、定期回顧
想一想你一天之中看到， 聽到多少資訊， 這就是為什麼需要你每天專門留出一部分時間來回顧， 或者叫複習。 你可以在晚上沒事的時候， 花10-15分鐘對你做的筆記或者其他任何資訊做一下回顧總結。
3、深呼吸
給大腦充電還有一個簡單的辦法就是深呼吸， 這個以提高大腦血液中的含氧量。 當你早上睡意朦朧時， 或者晚上睡眼惺忪時， 不妨試試深呼吸， 同時不要忘記補充水分， 讓你保持清醒並且有事做。
4、做更多的記錄
要做到這一步， 你需要寫下你的想法， 不管你是忙碌的工作還是閑得無聊。 這看起來可能像是一些零碎的想法和TODO List， 但是通過記錄你的想法， 你可以更清醒地明確自己要幹的事情，
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5、不要同時做多件事情
如果你的電腦和電話離得很近， 那麼你可能有時會同時操作電腦並且接聽電話。 此外， 你在工作中還可能同時發送郵件， 聯繫客戶或者更新你的博客等等， 不要這樣做！同時只做一件事情， 把精力集中在這件事情上， 然後迅速完成它。 這樣做不會打斷你的任務列表， 你可以很清楚自己哪些事情沒做， 而且會降低出錯的概率。
6、聯想記憶
要想快速記憶一件新的事情， 一個好的辦法是將這個新的事情和你已知的舊的事情聯繫起來。 也可以自己憑空想像它們之間的聯繫， 這樣你可以很快通過想像記憶回到你要記得事情上來。
7、分割記憶
另一個幫助你記憶的辦法是把要記憶的資訊分解為很多小塊， 然後分段記憶，這會比一口氣記憶一大段資訊簡單一點。
8、使用兒童時期的記憶方法
估計每個人都會記得小時候學過的“字母歌”以及彩虹的顏色順序。像孩子一樣，通過輔助方式説明記憶也是可行的。例如，複雜難記得資訊編寫成口訣或者兒歌，也會變得更容易記憶。
然後分段記憶，這會比一口氣記憶一大段資訊簡單一點。8、使用兒童時期的記憶方法
估計每個人都會記得小時候學過的“字母歌”以及彩虹的顏色順序。像孩子一樣，通過輔助方式説明記憶也是可行的。例如，複雜難記得資訊編寫成口訣或者兒歌，也會變得更容易記憶。