那麼， 給寶寶撫觸究竟應該怎麼做呢?爸爸媽媽快來補充嬰兒撫觸小知識吧!
一、撫觸前的準備——
1.最佳時間：給寶寶做撫觸時， 不宜太飽或太餓， 撫觸最好在嬰兒沐浴後或餵奶1小時後進行。
2.撫觸者準備：撫觸前媽媽要洗乾淨雙手;剪短指甲;摘下手上的戒指、手錶、手鐲等可能會傷到寶寶的物品。
3.環境適宜：撫觸時要讓室內的空氣流通、室內光線不宜太亮、溫度濕度適宜(室溫宜在 25 -28 ℃ ， 濕度宜在 50%-60%)。
4.注意事項：最初為寶寶撫觸時， 用力一定要輕且柔， 撫觸時間(不大於20分鐘)。
5.增加互動：撫觸過程中媽媽不妨放一些輕音樂，
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二、媽媽必學的嬰兒撫觸手法——
給寶寶做撫觸最好也遵循一定的順序。 最好按照“頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部”的順序。
★ 撫觸臉部
作用：舒緩臉部肌肉、明目、醒腦等。
1、眉部
媽媽兩個拇指水準放在寶寶的眉頭處， 其他四指放在寶寶的頭後面。 拇指自眉頭上部向雙耳側， 推壓到太陽穴處停止， 可繼續推到耳後， 或向下滑動到頸部結束整個動作， 重複3次。
2、鼻兩側
媽媽兩拇指放置在寶寶眼眶下、鼻子的兩側， 其他四指放在頭部後面。 兩手拇指沿著鼻樑兩側向下，
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★ 撫觸胸部
作用：舒展胸大肌， 促進血液迴圈和胸式呼吸， 增加胸部運動。
1、胸大肌
媽媽兩手展平， 放在寶寶的胸部中央， 指尖自胸骨下開始， 全手掌面緊貼前胸向上推動， 五指碰到鎖骨後， 慢慢推向兩側肩胛骨， 重複4次。
2、擴胸運動
媽媽兩手握住寶寶的雙手， 向兩側水準伸展， 然後向身體的中心部位交叉抱臂， 右手在上;再向兩側水準伸展， 然後向身體的中心部位交叉抱臂， 左手在上， 重複4次。
★ 撫觸腹部
作用：促進腸胃蠕動， 讓大便通暢， 增強腸胃功能等。
媽媽右手指尖向左放在寶寶的下腹部， 全手掌沿著順時針方向推向左上腹， 再轉向右上腹，
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★ 撫觸上肢
作用：刺激全身各穴位， 促進上肢血液迴圈。
1、搓手心
寶寶的手心朝上， 媽媽將右手拇指放在寶寶的掌紋前部， 並以此為支點， 用食指沿著寶寶的手掌部， 順時針做環狀搓動， 右手16圈， 左手24圈。
2、按摩手指
媽媽用拇指、食指、中指拿起寶寶的1根手指， 由指根處向指尖按摩， 從大拇指到小拇指， 每根手指做2次。
3、搓動手臂
媽媽右手拇指在下， 其他四指在上， 松松地環在寶寶的手臂上， 左手握住寶寶的5根手指， 以自己的腕關節為軸心， 手背拱起後做前後轉動的同時， 自腕關節移動到肩關節， 再移回腕關節處， 此為一個完整的過程， 重複2次。
4、手臂大運動
將寶寶的手臂提起和身體呈90°處。
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★ 撫觸下肢
作用：腳底有全身穴位， 按腳心可促進全身器官功能的健全。 還能鍛煉筋骨， 增加運動。
1、搓腳心
寶寶仰臥， 媽媽將右手拇指放在寶寶的腳跟處， 並以此為借力軸心， 使食指沿著寶寶腳底內(外)做順時針環狀按摩， 重複16次。
2、搓腳背
寶寶仰臥， 媽媽將兩手食指、中指置於寶寶的腳下， 和無名指、小拇指配合輕輕用力夾住寶寶的小腳， 兩手大拇指橫向一上一下搓動。 重複16次。
3、搓腳趾
媽媽用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根腳趾， 由腳趾跟向腳趾尖處搓動， 從大腳趾依次到小腳趾， 重複3次。
4、膝部彎曲
寶寶仰臥， 媽媽拿著寶寶的雙腿， 先抬起寶寶的右腿向腹部推動，
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★ 撫觸背部
作用：人體腹為陰， 背為陽， 腹有任脈， 背有督脈， 凡有關功能的經絡都要循此經過， 所以搓動督脈可以動員全身元氣， 尤其是強化脾的功能。
方法：如果你的寶寶不介意後背朝上， 可以試著讓他俯臥在你腿上， 用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。 也可以讓寶寶平躺， 用一隻手托起寶寶的臀部， 另一隻手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊樑骨。
