寶寶出生後會從媽媽體內獲得一定的免疫力， 這些免疫力可以保護幼小的寶寶免患感染性疾病。 但6個月以後， 寶寶從母體接受的抗體會逐漸消失， 這時必須靠自身產生抗體來對抗外界的細菌。
1、保證飲食平衡
醫生建議給孩子提供營養結構合理的膳食， 因為合理的營養搭配飲食是完善免疫力的基本要求。 一歲以下的嬰兒以奶類食品為主食， 堅持母乳餵養很重要。 而“大”孩子飲食應注意多品種多變化， 做到主副食、粗細糧、葷與素的合理搭配， 適當多吃蔬菜和水果， 保證蛋白質、礦物質、維生素、和微量元素的攝入，
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2、保持良好情緒
在孩子面前， 儘量保持環境安靜， 避免過於吵鬧或引起孩子出現焦慮、緊張。 良好的情緒不僅會使肌體生理功能處於最佳狀態， 促進新陳代謝， 而且有利於廢物排泄、消除疲勞、增進食欲、保證睡眠， 提高免疫力。
3、及時補充水分
缺水不但影響正常生理功能， 降低人的免疫力， 還容易誘發呼吸、迴圈、泌尿等系統的多種疾病。 所以， 要經常給孩子多飲些水， 不但可以預防體液免疫力低下， 還可以排除毒素。
4、保證充足睡眠
充足的睡眠是人體各器官進行自我修復、消除疲勞、增進活力、增強免疫力的最佳途徑。 所以對於孩子來說還是要有足夠的睡眠。
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5、預防一切感染
對於家裡有孩子的， 一定要培養良好的衛生習慣， 加強養生保健， 防止一切意外傷害；在外界出行時， 順應自然， 注意氣候冷暖變化， 及時增減衣服；在流感等傳染病流行期間， 少到公共場所活動， 避免交叉感染。
6、更多的合理鍛煉
適量的鍛煉能促進人體的內迴圈和內分泌， 使人體臟器的各項機能維持在較高水準， 從而提高免疫力。 年齡較小的兒童可以從逐步增加戶外活動開始。
7、及時對孩子進行免疫接種
根據需要注射預防流感、乙肝等疫苗， 提高肌體的抗病能力。 此外， 適當曬太陽， 每天堅持用溫熱水洗腳， 堅持頭部、胸背部和足部的保健按摩等， 對提高免疫力也有重要意義。
8、適當進行補養
體質虛弱者必要時可請醫生辨證施補，
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家長給孩子提高免疫力時， 不僅需要選對正確的時期和方法， 而且必須持續不斷進行， 不能輕易中斷， 否則效果不會那麼明顯。
