兒童各方面的發育尚未完全， 免疫力較差， 原本就易引發過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、中耳炎、腸胃炎等毛病， 再加兒童喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物， 更使腸胃系統受損， 讓體質更為惡化， 食欲不振的結果甚至會導致小朋友發育不良。
中醫稱：“邪之所湊， 其氣必虛”、“正氣存內， 邪不可幹”正說明了正氣虛弱， 免疫力差容易造成外邪的入侵， 即病原體的感染， 以致各種疾病;若自身之免疫力調節得當， 則外邪不易入侵。
因此， 要讓兒童百病不侵， 降低過敏機會， 首要就是提升自體免疫力。 這是一個良性的迴圈，
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遇到罹病初期的兒童， 除了主要治病的藥方外， 桂枝湯的口感不錯， 可以調理體質;平常也可多食用小建中湯增加抵抗力;玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。 此外， 也提供多帖藥膳， 供家長們于外邪侵入期幫兒童調節免疫力。
治療外邪侵入初期處方
一、 驅邪姜湯
材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。
作法：將以上3種材料煎至半碗， 溫服飲用。
二、 桂薑粥
材料：桂枝10克、老薑四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。
作法：先將桂枝、生薑、甘草、紅棗洗淨， 煎取藥汁去渣(大火後文火煎煮15分鐘)。 將粳米淘洗乾淨， 加水煮粥， 粥將熟時加入藥汁，
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外邪入侵後調理處方
材料：山藥60克、百合50克(以上兩藥量可自調)， 冰糖、水適量。
作法：山藥去雜質洗淨後， 加入水、冰糖煮熟後即可食用。
平常調節免疫力處方
材料：茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數個、鹽、味精適量。
作法：將小排骨洗淨待用。 將中藥材洗淨後， 加適量水煎煮半小時， 再加入小排骨共同煎煮至將熟後， 加入適當調味料即可服用。
溫馨提醒：
如果中藥不當使用或吃得過多， 恐怕身體上的毛病沒解決， 問題還更嚴重。 尤其是許多家長經常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來幫兒童補身子， 殊不知這些都是上火的東西， 份量過多或多吃很容易上火， 失去了調理體質的意義。 所以，
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若同時服用中西藥， 中藥與西藥最好間隔半個小時再服用， 才不致造成諸多問題。
