提高寶寶免疫力要掃清十大盲區

“提高寶寶免疫力”這是多麼耳熟能詳的一句廣告語啊， 可是， 單靠一些產品就能提高寶寶免疫力嗎?

如果你的回答為“是”， 那麼小編今天就要給你掃掃盲了。 有時候， 提高寶寶免疫力最有效的方法就是最簡單的方法。 且聽小編一一道來吧。

掃盲一 母乳餵養――人生的第一次免疫

寶寶的第一次免疫力不是來自恐怖的針頭， 而是來自媽媽的母乳。 母乳中含有大量的免疫物質， 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力， 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 可以說母乳是人生的第一次免疫， 因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。

為什麼母乳會有如此神奇的作用呢?

首先， 母乳中含有一種很妙的抗體， 學名免疫球蛋白。 所以媽媽可以通過母乳將這種抗體輸送到寶寶體內， 這樣寶寶在出生後最初的幾周內， 就可以從母親獲得所需的保護作用， 能夠抵抗這個階段寶寶最可能遭遇的感染性病原體。

抗體的特殊性還表現在， 這種抗體非常“只能”， 它們可不會攻擊腸道中對健康有益的細菌。

其次， 母乳中含有一種有益物質， 稱之為低聚糖， 這些低聚糖對增強嬰兒的免疫力有重要作用。 低聚糖是母乳中的重要成分， 其含量與蛋白質的含量相當。

最後， 母乳中有防禦作用的免疫細胞由白細胞組成， 白細胞通過直接作用或者啟動其他防禦機制而發揮抗感染作用。

同時， 母乳中有説明寶寶免疫系統成熟的因數， 這些因數的作用使新生兒粘膜層的滲漏處閉合， 使病原菌和其他可能有害的東西難以侵入腸道。

掃盲二 撫觸――改善寶寶的血液迴圈

在自然分娩中產道收縮， 擠壓胎兒， 是一種有益的身體接觸， 有利於寶寶神經系統的發育。 出生後， 母親的身體接觸， 會讓小嬰兒有很大的安全感， 撫觸可以活動寶寶的肌肉， 使緊縮的肌肉得到舒展， 促使屈肌和伸肌得到平衡。 撫觸緩解寶寶腹脹、便秘， 讓寶寶胃口大開， 吃奶量逐漸增加， 呼吸變得更平穩， 同時也可以促進血液迴圈、刺激免疫系統、提高免疫力和應激能力， 讓寶寶少生病。

掃盲三 免疫預防接種積極增強免疫力

雖然那個小小的針頭看起來真的很可怕， 可是它們卻有無窮的抵抗力量。

寶寶在新生兒時期雖然從母體繼承來了免疫球蛋白提供了一些抗體， 但對於許多傳染病仍是一個高度的易感者。 預防接種是抵抗病菌的有效方法， 為寶寶預防接種， 這是我們抵禦傳染性疾病可以採取的積極措施。 通過早期有效的預防接種， 新生兒有了一層屏障， 可以抵抗危害最大的傳染病， 如結核病、乙型肝炎等， 所以， 爸爸媽媽一定要按時為寶寶接種疫苗。

掃盲四 良好的生活習慣也能提高免疫力

成長中的寶寶每天需要充足的睡眠， 如果寶寶晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡一下。 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，

對身體大有益處。

掃盲五 均衡飲食能夠提升防禦能力

新生兒期表現為高營養需求， 有限的消化代謝功能， 因此， 對營養既要求足夠量來保證生長發育的需要， 又不能過量餵養， 以免造成新生兒胃腸道的過重負擔， 要適當掌握合理營養對增強體質和抵抗力最具有決定性的影響。

1、蛋白質

典型蛋白質食物：魚、肉、蛋、奶等食品。

2、維生素C

典型維生素C食物：鮮棗、獼猴桃、番茄、橘子、青椒等。 隨著寶寶的長大， 及時添加橘、柚、檸檬、番茄和綠葉蔬菜等富含維生素C的食物。

掃盲六 不要吃得過飽也能遠離疾病

寶寶臟腑嬌嫩， 消化吸收功能尚未健全。 雖然發育旺盛， 對營養物質需要迫切， 但是， 脾胃運動消化功能相對不足。 若吃得過飽，

會使胃腸負擔加重， 消化功能紊亂， 容易發生積食、腹痛， 導致胃腸炎、消化不良等疾病。

寶寶吃得太多， 除了會造成肥胖症之外， 還會傷害大腦。 所以吃得越多， 胃腸需要血液越多， 腦供血越少， 對大腦危害越大。

掃盲七 清毒潤腸胃的白開水要多喝

多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 中醫把水列於百藥之首， 讓寶寶多喝水， 有利於體內病毒、毒素的排出， 起到“降火”的作用。 同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。 對於易感冒的春夏換季到容易缺水的夏季， 水就是最好的免疫液啦。

Tips：要喝的是白開水， 而不是各種含糖飲料。

掃盲八 養孩子不要太乾淨， 形成免疫記憶

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶， 萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。 平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，並不需要天天使用消毒液。

掃盲九 不要隨意使用抗生素

如果寶寶感染不是很嚴重時，媽媽儘量不要給他們使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

掃盲十 良好的家庭氛圍可以激發免疫活力

快樂的家庭環境原來也能提高寶寶的免疫力啊?

當然!良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。寶寶在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經內分泌功能可發生紊亂，直接影響機體生理機能，同時，會產生大量的有害健康的物質(有人稱之為有害激素或內分泌毒素)。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，讓寶寶有一個愉快的身心，也可以説明寶寶免疫力保持良好狀態。

萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。 平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，並不需要天天使用消毒液。

掃盲九 不要隨意使用抗生素

如果寶寶感染不是很嚴重時，媽媽儘量不要給他們使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

掃盲十 良好的家庭氛圍可以激發免疫活力

快樂的家庭環境原來也能提高寶寶的免疫力啊?

當然!良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。寶寶在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經內分泌功能可發生紊亂，直接影響機體生理機能，同時，會產生大量的有害健康的物質(有人稱之為有害激素或內分泌毒素)。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，讓寶寶有一個愉快的身心，也可以説明寶寶免疫力保持良好狀態。