提高寶寶抵抗力日常護理要點

許多寶寶反復呼吸道感染， 令家長們困惑無助。 如何提高小兒抵抗力,減少呼吸道感染?專家建議家長在日常護理中做到以下幾點：

1.對0～12個月的寶寶， 應堅持餵養。 具有豐富的蛋白質、礦物質、維生素和各種微量元素,更重要的是富含免疫球蛋白SIgA、乳清鐵蛋白、巨噬細胞等免疫成分， 寶寶出生5天內初乳中SIgA含量最高， 有“嬰兒天然良藥”之稱。 如果沒有或不足,可以適當添加含有免疫球蛋白的初乳製品， 這樣可大大減少消化道、呼吸道的發生。

2.及時添加輔食， 預防和佝僂病。 四個月後寶寶體內的儲存鐵就會用完，

秋冬出生的寶寶， 6個月以前戶外活動相對較少， 應適當補充維生素D。

3.增加戶外活動。 多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光， 提高呼吸道黏膜抗病能力。 不要讓寶寶坐著玩， 要多進行運動， 如爬行、走路、蹦跳等。 3歲後的鍛煉可以在晚上睡覺前進行， 每天堅持30分鐘。

4.保證充足飲水和睡眠。 添加輔食後的寶寶,一定要每天加水， 按150毫升/天/公斤體重減去奶量， 就是一天需要給寶寶補充的水量。

此外要培養良好的睡眠習慣。

新生兒期：平均每天睡18-22小時;

嬰兒期：2個月寶寶每天睡16-18小時， 4個月15-16小時， 9個月14-15小時， 12個月13-14小時;

幼兒期：每天晚上睡10-12小時， 白天1-2小時。