媽媽觀點
帶寶寶方法不對
家長也不必事事小心， 我見過一個媽媽喂養寶寶簡直精細到夸張的角度， 結果寶寶還是三天兩頭生病， 適當時候還是要讓寶寶磨練下， 也有利身體產生抵抗力。 還有， 隔壁樓層的一個寶寶8個月前住了3次醫院了， 他家奶奶見我一次就說一次， 說她家寶寶天生抵抗力弱。 我家寶貝能吃能睡， 很健康。 我觀察發現， 很大原因是家長帶寶寶的方法不對， 導致寶寶抵抗力的下降。 特別是在剛入秋的時候， 稍微有一點風， 有些家長就生怕把寶寶吹著了、凍著了。 趕緊往屋里面跑， 要不就給寶寶里三層、外三層的包一大堆衣服。
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太要干凈
我覺得現在寶寶免疫力低是因為"圈養的關系"， 經常聽到家長們說， 寶寶這個不要碰， 臟的， 那個不要拿， 全是細菌。 我們不是生活在真空里， 所以應該讓寶寶們多接觸外在的東西， 哪怕不是非常干凈的， 這樣他自身才會產生抗體。 （愛過誰誰誰）
小毛小病別緊張
人體的免疫力是在出生以后， 慢慢地強壯起來的。 3歲以下的寶寶抵抗力低， 也許會出現一些感冒的癥狀， 家長只需要認真對待， 不要驚慌。
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養成好習慣， 提高抵抗力
堅持母乳喂養
一直以來寶寶都是吃母乳， 母乳里的營養成分是最合適寶寶的， 而且溫度適宜， 又能自然地增強寶寶的抵抗力。 寶寶吸收好、睡眠好， 長得就壯壯啦。 （奧運小寶）
畦畦滿三個月了， 我要回單位上班。 吸奶器此時光榮上崗。 白天我會找沒人的地方把奶水擠到奶瓶內， 放到單位冰箱里， 晚上下班再帶回家冰凍上。 第二天， 姥姥姥爺會把母乳化開， 讓小人兒過癮地喝。 畦畦滿四個月之后， 我們也嚴格地按照育兒書籍上的指導添加了一些輔食。 從半個蛋黃開始添加， 包括米粉、各種肉泥、菜泥、爛面條。
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及時添加輔食
有的媽媽奶水多， 一直單一地喂母乳到八個月、十個月、甚至是一歲多， 不及時添加輔食對寶寶的健康成長是不利。 （CollinBaby）
四個月的時候我就開始加輔食， 輔食應該從細到粗， 要經常給他吃一些動物內臟， 否則缺鋅就會挑食， 當然魚呀、蝦呀、瘦肉呀、各種蔬菜呀， 每天都要搭配好， 最好列一個表格， 一個星期該吃的東西都列好， 還有寶寶不要給他吃生、冷、煎、辣的食物， 對腸胃不好。 （曾熙熙公主）
每天做運動
寶寶在４２天檢查后， 醫生告訴我要每天給寶寶做一些鍛煉。 我每天堅持讓寶寶練習抬頭， 并且給寶寶做做操。 另外， 我還買了一些練習寶寶手指靈活的玩具， 給寶寶抓握。
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可以學習一些寶貝的保健按摩操， 可在洗完澡， 或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進行。 經常堅持， 可以起到增強寶貝抵抗力的效果。 （曾熙熙公主）
定時排便
從天天6個月開始， 我們就在每天早上把便便， 直到現在， 天天一直是每天早上準時大便。 寶寶大便通暢， 及時排出， 這對他的抵抗力可是起了不小的作用呢！（天.天）
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寶寶每天洗好澡都要做被動操和全身按摩， 由于我家寶寶3個月的時候不愛拉大便， 所以我們做完常規按摩后還要增加腹部按摩次數和力度， 用手掌在寶寶的腹部順時針方向壓按， 當力度適當時， 按幾下寶寶就已經有大便的欲望了， 這個很管用， 請有同樣問題的媽媽多試試。 （luisa）
喝水而不是喝飲料
上幼兒園、外出時讓寶寶背著水瓶， 渴了隨時喝。 注意， 要喝白開水， 而不是各種含糖飲料。 （小懿宴）
不愛喝水怎么辦
有的媽媽說寶寶不愛喝水， 喂水是件很困難的事兒， 就干脆不喂水了；有的媽媽每次喂水都加糖……這些做都是不科學的。 寶寶不愛喝水， 可以在他洗完澡以后或是玩過一陣子以后讓他喝， 哪怕只是一兩口也要鼓勵哦！慢慢地，寶寶會喜歡飲水的。習慣成自然嘛！（CollinBaby）
吃零食問題
不要讓他養成吃零食的習慣，穎兒自小就很少吃零食，三頓飯吃飽，別的時間除了吃水果，幾乎不吃別的，這樣也就不挑食了。 （小小穎兒）
零食對于現如今的寶寶，不吃是不可能的，不過可以有效地控制，這樣既能偶爾讓寶寶吃到零食，又能保證寶寶的健康。（linzixuan）
現在生活條件好啦，每家都是左一堆零食右一堆零食。寶寶無法抗拒，但你做爸媽的一定要給寶寶控制。零食吃多了，主食寶寶當然不會好好吃。（whyredswallow）
疫苗和體檢
按時的接受計劃免疫和定期去兒童保健院體檢。預防接種我們每次都去，半年前每個月去體檢一次，6個月～12個月可以兩個月去一次,1～2歲三四個月去一次，滿3歲后就半年去一次，我現在是這樣計劃和安排的。我從醫生那里得到了一本體重和身高個方面的曲線小冊子，每次都把寶寶的生長記錄下來。還要學習科學喂養和早期教養的各種知識，了解減少寶寶患病的預防方法，我覺得這點也很重要。（小懿宴）
前輩媽媽經驗談
如何培養“不容易生病寶寶”
雖然洋洋在小區里被譽為“不容易生病寶寶”，但其實他也生過幾次病的。在寶寶成長的近16個月里，我總結得出以下三點減少生病！
（一）不輕易改變生活規律
每家的寶寶都有自己的生活習慣與規律，不要輕易改變生活規律，包含衣食住行。例如：寶寶習慣了誰帶他，不到不得已，不要換人帶，即便換人，也要保持原有寶寶的習慣；
寶寶習慣了少穿衣，你不要看見鄰居家的比你家的穿得多，就回家趕緊給他加；
寶寶習慣了少吃，你瞧見人家寶貝能吃，你千萬別嘗試將其肚子餓空換來一次稍多一點的飲食；
寶寶習慣了側著睡，你擔心下面那只手好累，看見一次調整一次，這樣只會打擾他睡覺；
寶寶習慣了自然環境，你聽說其他小朋友家都是開空調，你不要回家也開空調；
甚至不要輕易放棄寶貝每天洗澡的權力，寶貝如果習慣了每天洗澡，你考慮涼快沒出汗怕著涼，少洗一次吧?這樣，當晚的覺他肯定會睡不好。
總之，不要輕易改變他的生活規律，需要調整的規律也應讓寶寶慢慢適應。
（二）讓寶寶接觸不同的環境
鄰居家有個大2個月的寶寶，從小都是袖子遮住手，大了也不讓那小手摸任何大人眼里臟的東西，比如：地上的小孔、路邊的樹桿。因為他們家人說“病從口入”。
我從來不反對寶寶接觸身邊能接觸到的不造成危險的一切，包含逛街、逛公園、超市購物、參加大型活動、參加婚禮，包含上幼兒園玩滑滑梯，與籃球場上叔叔們搶球，與大哥哥們共騎自行車，包含蟈蟈、小雞、小草、正在爬行的螞蟻，甚至菜場也帶他去過幾回。
白天，除了寶貝要吃飯睡覺在家，其余時間幾乎都在室外度過，因為我覺得只有不斷地接觸環境才能更好地適應環境。
（三）適時要避開細菌與傳染源
季節的交替，傳染病高發期，要先了解身邊的環境是否安全，包括身邊是否有嚴重感冒的病人，不確定環境的安全，要適時減少和避開接近這些人和物！
總之，希望寶貝們能擁有自己的抵抗力！（洋洋貝貝）
經驗媽媽4妙招
第一招 不要嬌生慣養
不能對寶寶“嬌生慣養”，天氣一冷，爸媽們怕寶貝著涼，就不讓他們出門了。 這么一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，反而更容易感染疾病。
適當的室外體育鍛煉，才是增強寶寶體質最有效的方式。對于剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的寶寶可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用。要注意的是，鍛煉要遵循適度、持續和循序漸進的原則，不要進行長時間和大體力的運動，否則可能會因為身體勞累過度反導致寶寶免疫力下降。
第二招 天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕寶寶受凍，天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服，殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環境，沒有經過寒冷鍛煉，反而更容易感冒。“春捂秋凍”是有一定道理的，根據天氣預報和自身的感覺有計劃地增減衣服，一般來說寶寶比大人多穿一件單衣就可以了。秋天天氣變化無常，所以要給寶寶多準備幾套薄厚不等的衣服，內衣一定要用純棉面料，毛衣以不會直接刺激到寶寶皮膚為好。
第三招 多吃粗糧
寶寶們正處在生長發育最旺盛的階段，對營養素的需要量自然較多，但由于寶寶的消化功能尚未完全成熟，所以很容易發生營養素缺乏的狀況；營養不足，抵抗力自然就比較差。因此，加強營養素的攝入，是提高寶寶抵抗力最重要的一環。粗糧可提供細糧所缺乏的營養成份，達到平衡膳食、合理營養。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物，很容易就把寶寶給養成小胖墩了。蛋白質缺乏會造成免疫力缺乏，因此要多吃一些魚、蛋、奶和豆制品，但要注意男寶寶攝入豆制品要適量，以免大豆中的植物雌激素影響寶寶身體發育。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸奶或優酪乳，其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌，對預防腹瀉有明顯的作用。缺鋅的寶寶免疫力低下，容易感冒，食欲下降，還會造成大腦發育不良。海產品、紅肉和山核桃是鋅的良好來源，與其吃補鋅的藥物，還不如多吃些含鋅量豐富的食物。
第四招 少去醫院
現在的醫院擁擠不堪，再加上醫院本身就是病毒集中之地，因此特別容易造成交叉感染。一旦發現寶寶身體不適，不要馬上去醫院，也不要亂給寶寶吃藥，可以先根據自己的經驗，判斷一下再做決定。寶寶感冒了，如果沒有發燒，只是有點流鼻涕、咳嗽，應該是一般性☆禁☆感冒，多給寶寶喝點水，癥狀不重的話也不必吃藥；寶寶腹瀉了，如果只是比平時多拉一兩次，水分不太多，那么有可能是肚子著涼或吃甜東西多了，消化不良。這種情況可以先控制一下飲食，比如喝點粥，觀察一下，要是大便性狀很快好轉，就不要去醫院。?（一朵的寶貝）
堅持食補
食補就是利用食物本身的屬性，進行喂哺和疾病防御，而不是輕信什么的保健品。例如現在正是感冒易發季節，我給她加了獼猴桃等維C多的水果，還給她喝白蘿卜湯，吃西紅柿，通過這些本身抵抗感冒的食物，達到預防感冒的結果。（寶寶媽咪）
私房妙招大公開
拉肚子
從出生到現在有兩次拉肚子，是因為著涼的關系，后來被淇奶奶用土方艾草葉搓熱，捂肚臍眼搞定此問題了。（奶油淇淋）
上火咳嗽、受寒
兩個多月的時候有一次咳嗽，沒去醫院，當時軒軒可能是因為天氣熱上火的緣故，所以就用冰糖和梨子熬的水天天給寶寶喝，咳嗽慢慢痊愈。想到要是給寶寶吃藥多少有點副作用，還有如果寶寶受寒了可以喝紅糖姜湯，特別管用。（絮絮）
流鼻涕
最近一次也是出入空調間流鼻涕了，給寶寶用生姜熬胡蘿卜水喝，沒有加重；后來堅持給寶寶保保暖，兩個星期后徹底好了，期間沒有吃任何藥。（小語兮）
出虛汗
啦啦晚上睡覺整夜出汗，一晚上要換兩身衣服。就找老中醫，給開了個方子，還保管寶寶愛喝：7顆紅棗+15克太子參一天一換。就當水喝。虛汗減少了，身體健康了，寶寶胃口更大了。（睡不醒的花）
冷水浴
我從寶寶一歲的時候開始，就每次洗澡的時候嘗試用冷熱水交替沖洗她的小身體，在溫水里洗干凈全身，便讓寶寶站在盆里，先沖兩小盆冷水，并用軟毛巾輕擦，再上兩小盆溫水，寶寶挺喜歡這種冷熱的交替刺激，玩得很開心。現在寶寶兩歲了，我已經開始給她用淋浴了，有時直接用冷水沖洗她也可以接受。建議媽媽們在用這種辦法的時候，視寶寶的情況而定，一定要身體沒有不良反應時用，并選擇在天氣比較熱的時候開始，讓寶寶有個接受適應的過程！作為媽媽的我是很喜歡洗冷水浴的，即使是在最冷的冬天，我們居住在海南島，冬天最冷也不會有零度。（愛丑妞）
游泳
寶寶出院后我們就買了個游泳池放在家里的，每天給寶寶游個泳，成了必須的功課，游泳的時候還可以放些輕柔的音樂，剛開始寶寶還是有些害怕的，所以媽媽們不要心急，要根據寶寶的實際情況慢慢來，給寶寶一個適應的過程，剛開始只能稍微時間短點，因為寶寶畢竟身體比較嫩，剛開始可能效果不是很明顯，但是后來隨著時間的推移，你會慢慢發現寶寶的進步確實很大，剛開始他只要一到水里就會舒服地睡著，到后來兩只小腳在水里撲騰，兩只小手會使勁地拍水，而且會發現寶寶特別能吃能睡，大便也很正常，很少生病發燒什么的。（飛舞）
煲湯喝、運動和玩泥巴
每天奶奶都會換著花樣煲不同的湯給寶寶喝，堅持每餐讓寶寶喝一碗。爸爸每天早晨會帶著寶寶去晨練，晚上還會帶寶寶去打球。爺爺還建議讓寶寶跟樓下的小朋友一起玩泥巴、一起瘋跑，說這樣更能適應各種細菌，增強抵抗力。全家就這樣堅持著，還真見效了，寶寶兩歲后就很少生病，現在三歲了，雖然還是很瘦但很健康。（zhlpjx2005）
不讓寶寶輕易感冒
睡覺覺時穿連體衣
小寶寶睡覺不老實，要是著涼了可怎么辦，又不能總讓媽媽不休息，瞪著眼幫忙蓋被子吧。 我有個辦法，就是讓寶寶睡覺的時候穿上連身衣，夏天和冬天的都有，一般一歲以內的寶寶都能在外面買到合適的連身衣，但大了的寶寶怎么辦呢，我們家里有縫紉機，寶寶的姥姥奶奶都對針線活兒很熟悉，請她們代勞為小孫孫做幾件簡單的連身衣，并加上按扣，也是個不錯的選擇哦！這樣寶寶睡覺蹬被子的問題輕易解決了，寶寶和我們都可以安穩睡好了！
（愛丑妞）
蓋被要適當
經常聽到一些寶寶的家長抱怨：我家寶寶晚上好蹬被子，這不，又凍感冒了！寶寶體內新陳代謝比較旺盛，家長不要怕寶寶凍著，給寶寶少蓋一些被子，過一會摸摸寶寶的脖子底下，如果有汗水就說明寶寶熱了，要再減少一層蓋被。 （何意）
被褥多曬曬
經常把寶寶的被褥在太陽下曬一曬，太陽光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死，除去水分濕氣，這對預防感冒很有好處。（xiaoanan）
多吃維C食物
可能寶寶發過高燒的家長都知道，到了醫院里醫生通常會給寶寶掛點維C。經常吃富含維生素C的食物，有助于預防感冒，增加寶寶的免疫力。（檸檬小丸子）
穿衣要適當
穿衣服方面，我一直給他穿得不多，跟我差不多，寶寶活動量蠻大，不要給他穿得太多，對他的活動有障礙，出汗多了，也容易感冒。手涼沒關系，只要鼻尖不涼就可以了。（daiwen）
有時候比大人反而穿得少些，“若要小孩安，略帶三分寒”是有一定的道理的。（xiaoanan）
多數寶寶體內的熱量都很充足，而且寶寶活動量普遍很大。如果衣著過暖，稍一活動就會出汗，而活動一停下來，著一點風就容易生病。中醫所說的“汗出當風”是小兒感冒發熱的主要原因。（葉子ll）
穎穎媽給寶寶穿衣的小建議
穎穎從小到大的衣服都跟大人差不多。我認為，四五個月大的寶寶可以比爸媽多半件衣服，而七八個月大的寶寶可以跟爸媽一樣，如果是一歲以上，甚至可以比大人少穿半件。給寶寶的衣服最好是薄一點、多一件，這樣比較容易增減衣服。冬天的時候，一件合身舒適的棉背心是一個很好的選擇，既保護了寶寶的小肚子，又不至于影響活動。 （穎穎1112）
自制背部吸汗巾
在戶外玩耍的時候，我經常給小豬豬帶個稍長的毛巾，一半伸到衣服里，一半露在外面，這樣寶寶出汗，毛巾可以很快將汗吸干。毛巾濕了，衣服還是干的呢。出外玩很久的時候可以帶多條毛巾啦，濕了那條換這條。呵呵。寶寶貼身部位保持干干的，寶寶就不會那么容易生病啦。（小豬豬寶貝）
忽冷忽熱易感冒
我家寶寶四個月時感冒了一次，說起來很是內疚的，晚上天突然涼了，沒有給寶寶蓋好東西，等自己醒來一摸寶寶的手好涼啊，就這樣感冒了。后來還有一次感冒是因為大熱天出入空調間，讓寶寶一冷一熱了，導致晚上發高燒，打了一針退燒藥，回家喝喝藥就好了。總的來說，寶寶不能忽冷忽熱的，那樣特別容易感冒。（小語兮）
哪怕只是一兩口也要鼓勵哦！慢慢地，寶寶會喜歡飲水的。習慣成自然嘛！（CollinBaby）吃零食問題
不要讓他養成吃零食的習慣，穎兒自小就很少吃零食，三頓飯吃飽，別的時間除了吃水果，幾乎不吃別的，這樣也就不挑食了。 （小小穎兒）
零食對于現如今的寶寶，不吃是不可能的，不過可以有效地控制，這樣既能偶爾讓寶寶吃到零食，又能保證寶寶的健康。（linzixuan）
現在生活條件好啦，每家都是左一堆零食右一堆零食。寶寶無法抗拒，但你做爸媽的一定要給寶寶控制。零食吃多了，主食寶寶當然不會好好吃。（whyredswallow）
疫苗和體檢
按時的接受計劃免疫和定期去兒童保健院體檢。預防接種我們每次都去，半年前每個月去體檢一次，6個月～12個月可以兩個月去一次,1～2歲三四個月去一次，滿3歲后就半年去一次，我現在是這樣計劃和安排的。我從醫生那里得到了一本體重和身高個方面的曲線小冊子，每次都把寶寶的生長記錄下來。還要學習科學喂養和早期教養的各種知識，了解減少寶寶患病的預防方法，我覺得這點也很重要。（小懿宴）
前輩媽媽經驗談
如何培養“不容易生病寶寶”
雖然洋洋在小區里被譽為“不容易生病寶寶”，但其實他也生過幾次病的。在寶寶成長的近16個月里，我總結得出以下三點減少生病！
（一）不輕易改變生活規律
每家的寶寶都有自己的生活習慣與規律，不要輕易改變生活規律，包含衣食住行。例如：寶寶習慣了誰帶他，不到不得已，不要換人帶，即便換人，也要保持原有寶寶的習慣；
寶寶習慣了少穿衣，你不要看見鄰居家的比你家的穿得多，就回家趕緊給他加；
寶寶習慣了少吃，你瞧見人家寶貝能吃，你千萬別嘗試將其肚子餓空換來一次稍多一點的飲食；
寶寶習慣了側著睡，你擔心下面那只手好累，看見一次調整一次，這樣只會打擾他睡覺；
寶寶習慣了自然環境，你聽說其他小朋友家都是開空調，你不要回家也開空調；
甚至不要輕易放棄寶貝每天洗澡的權力，寶貝如果習慣了每天洗澡，你考慮涼快沒出汗怕著涼，少洗一次吧?這樣，當晚的覺他肯定會睡不好。
總之，不要輕易改變他的生活規律，需要調整的規律也應讓寶寶慢慢適應。
（二）讓寶寶接觸不同的環境
鄰居家有個大2個月的寶寶，從小都是袖子遮住手，大了也不讓那小手摸任何大人眼里臟的東西，比如：地上的小孔、路邊的樹桿。因為他們家人說“病從口入”。
我從來不反對寶寶接觸身邊能接觸到的不造成危險的一切，包含逛街、逛公園、超市購物、參加大型活動、參加婚禮，包含上幼兒園玩滑滑梯，與籃球場上叔叔們搶球，與大哥哥們共騎自行車，包含蟈蟈、小雞、小草、正在爬行的螞蟻，甚至菜場也帶他去過幾回。
白天，除了寶貝要吃飯睡覺在家，其余時間幾乎都在室外度過，因為我覺得只有不斷地接觸環境才能更好地適應環境。
（三）適時要避開細菌與傳染源
季節的交替，傳染病高發期，要先了解身邊的環境是否安全，包括身邊是否有嚴重感冒的病人，不確定環境的安全，要適時減少和避開接近這些人和物！
總之，希望寶貝們能擁有自己的抵抗力！（洋洋貝貝）
經驗媽媽4妙招
第一招 不要嬌生慣養
不能對寶寶“嬌生慣養”，天氣一冷，爸媽們怕寶貝著涼，就不讓他們出門了。 這么一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，反而更容易感染疾病。
適當的室外體育鍛煉，才是增強寶寶體質最有效的方式。對于剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的寶寶可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用。要注意的是，鍛煉要遵循適度、持續和循序漸進的原則，不要進行長時間和大體力的運動，否則可能會因為身體勞累過度反導致寶寶免疫力下降。
第二招 天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕寶寶受凍，天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服，殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環境，沒有經過寒冷鍛煉，反而更容易感冒。“春捂秋凍”是有一定道理的，根據天氣預報和自身的感覺有計劃地增減衣服，一般來說寶寶比大人多穿一件單衣就可以了。秋天天氣變化無常，所以要給寶寶多準備幾套薄厚不等的衣服，內衣一定要用純棉面料，毛衣以不會直接刺激到寶寶皮膚為好。
第三招 多吃粗糧
寶寶們正處在生長發育最旺盛的階段，對營養素的需要量自然較多，但由于寶寶的消化功能尚未完全成熟，所以很容易發生營養素缺乏的狀況；營養不足，抵抗力自然就比較差。因此，加強營養素的攝入，是提高寶寶抵抗力最重要的一環。粗糧可提供細糧所缺乏的營養成份，達到平衡膳食、合理營養。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物，很容易就把寶寶給養成小胖墩了。蛋白質缺乏會造成免疫力缺乏，因此要多吃一些魚、蛋、奶和豆制品，但要注意男寶寶攝入豆制品要適量，以免大豆中的植物雌激素影響寶寶身體發育。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸奶或優酪乳，其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌，對預防腹瀉有明顯的作用。缺鋅的寶寶免疫力低下，容易感冒，食欲下降，還會造成大腦發育不良。海產品、紅肉和山核桃是鋅的良好來源，與其吃補鋅的藥物，還不如多吃些含鋅量豐富的食物。
第四招 少去醫院
現在的醫院擁擠不堪，再加上醫院本身就是病毒集中之地，因此特別容易造成交叉感染。一旦發現寶寶身體不適，不要馬上去醫院，也不要亂給寶寶吃藥，可以先根據自己的經驗，判斷一下再做決定。寶寶感冒了，如果沒有發燒，只是有點流鼻涕、咳嗽，應該是一般性☆禁☆感冒，多給寶寶喝點水，癥狀不重的話也不必吃藥；寶寶腹瀉了，如果只是比平時多拉一兩次，水分不太多，那么有可能是肚子著涼或吃甜東西多了，消化不良。這種情況可以先控制一下飲食，比如喝點粥，觀察一下，要是大便性狀很快好轉，就不要去醫院。?（一朵的寶貝）
堅持食補
食補就是利用食物本身的屬性，進行喂哺和疾病防御，而不是輕信什么的保健品。例如現在正是感冒易發季節，我給她加了獼猴桃等維C多的水果，還給她喝白蘿卜湯，吃西紅柿，通過這些本身抵抗感冒的食物，達到預防感冒的結果。（寶寶媽咪）
私房妙招大公開
拉肚子
從出生到現在有兩次拉肚子，是因為著涼的關系，后來被淇奶奶用土方艾草葉搓熱，捂肚臍眼搞定此問題了。（奶油淇淋）
上火咳嗽、受寒
兩個多月的時候有一次咳嗽，沒去醫院，當時軒軒可能是因為天氣熱上火的緣故，所以就用冰糖和梨子熬的水天天給寶寶喝，咳嗽慢慢痊愈。想到要是給寶寶吃藥多少有點副作用，還有如果寶寶受寒了可以喝紅糖姜湯，特別管用。（絮絮）
流鼻涕
最近一次也是出入空調間流鼻涕了，給寶寶用生姜熬胡蘿卜水喝，沒有加重；后來堅持給寶寶保保暖，兩個星期后徹底好了，期間沒有吃任何藥。（小語兮）
出虛汗
啦啦晚上睡覺整夜出汗，一晚上要換兩身衣服。就找老中醫，給開了個方子，還保管寶寶愛喝：7顆紅棗+15克太子參一天一換。就當水喝。虛汗減少了，身體健康了，寶寶胃口更大了。（睡不醒的花）
冷水浴
我從寶寶一歲的時候開始，就每次洗澡的時候嘗試用冷熱水交替沖洗她的小身體，在溫水里洗干凈全身，便讓寶寶站在盆里，先沖兩小盆冷水，并用軟毛巾輕擦，再上兩小盆溫水，寶寶挺喜歡這種冷熱的交替刺激，玩得很開心。現在寶寶兩歲了，我已經開始給她用淋浴了，有時直接用冷水沖洗她也可以接受。建議媽媽們在用這種辦法的時候，視寶寶的情況而定，一定要身體沒有不良反應時用，并選擇在天氣比較熱的時候開始，讓寶寶有個接受適應的過程！作為媽媽的我是很喜歡洗冷水浴的，即使是在最冷的冬天，我們居住在海南島，冬天最冷也不會有零度。（愛丑妞）
游泳
寶寶出院后我們就買了個游泳池放在家里的，每天給寶寶游個泳，成了必須的功課，游泳的時候還可以放些輕柔的音樂，剛開始寶寶還是有些害怕的，所以媽媽們不要心急，要根據寶寶的實際情況慢慢來，給寶寶一個適應的過程，剛開始只能稍微時間短點，因為寶寶畢竟身體比較嫩，剛開始可能效果不是很明顯，但是后來隨著時間的推移，你會慢慢發現寶寶的進步確實很大，剛開始他只要一到水里就會舒服地睡著，到后來兩只小腳在水里撲騰，兩只小手會使勁地拍水，而且會發現寶寶特別能吃能睡，大便也很正常，很少生病發燒什么的。（飛舞）
煲湯喝、運動和玩泥巴
每天奶奶都會換著花樣煲不同的湯給寶寶喝，堅持每餐讓寶寶喝一碗。爸爸每天早晨會帶著寶寶去晨練，晚上還會帶寶寶去打球。爺爺還建議讓寶寶跟樓下的小朋友一起玩泥巴、一起瘋跑，說這樣更能適應各種細菌，增強抵抗力。全家就這樣堅持著，還真見效了，寶寶兩歲后就很少生病，現在三歲了，雖然還是很瘦但很健康。（zhlpjx2005）
不讓寶寶輕易感冒
睡覺覺時穿連體衣
小寶寶睡覺不老實，要是著涼了可怎么辦，又不能總讓媽媽不休息，瞪著眼幫忙蓋被子吧。 我有個辦法，就是讓寶寶睡覺的時候穿上連身衣，夏天和冬天的都有，一般一歲以內的寶寶都能在外面買到合適的連身衣，但大了的寶寶怎么辦呢，我們家里有縫紉機，寶寶的姥姥奶奶都對針線活兒很熟悉，請她們代勞為小孫孫做幾件簡單的連身衣，并加上按扣，也是個不錯的選擇哦！這樣寶寶睡覺蹬被子的問題輕易解決了，寶寶和我們都可以安穩睡好了！
（愛丑妞）
蓋被要適當
經常聽到一些寶寶的家長抱怨：我家寶寶晚上好蹬被子，這不，又凍感冒了！寶寶體內新陳代謝比較旺盛，家長不要怕寶寶凍著，給寶寶少蓋一些被子，過一會摸摸寶寶的脖子底下，如果有汗水就說明寶寶熱了，要再減少一層蓋被。 （何意）
被褥多曬曬
經常把寶寶的被褥在太陽下曬一曬，太陽光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死，除去水分濕氣，這對預防感冒很有好處。（xiaoanan）
多吃維C食物
可能寶寶發過高燒的家長都知道，到了醫院里醫生通常會給寶寶掛點維C。經常吃富含維生素C的食物，有助于預防感冒，增加寶寶的免疫力。（檸檬小丸子）
穿衣要適當
穿衣服方面，我一直給他穿得不多，跟我差不多，寶寶活動量蠻大，不要給他穿得太多，對他的活動有障礙，出汗多了，也容易感冒。手涼沒關系，只要鼻尖不涼就可以了。（daiwen）
有時候比大人反而穿得少些，“若要小孩安，略帶三分寒”是有一定的道理的。（xiaoanan）
多數寶寶體內的熱量都很充足，而且寶寶活動量普遍很大。如果衣著過暖，稍一活動就會出汗，而活動一停下來，著一點風就容易生病。中醫所說的“汗出當風”是小兒感冒發熱的主要原因。（葉子ll）
穎穎媽給寶寶穿衣的小建議
穎穎從小到大的衣服都跟大人差不多。我認為，四五個月大的寶寶可以比爸媽多半件衣服，而七八個月大的寶寶可以跟爸媽一樣，如果是一歲以上，甚至可以比大人少穿半件。給寶寶的衣服最好是薄一點、多一件，這樣比較容易增減衣服。冬天的時候，一件合身舒適的棉背心是一個很好的選擇，既保護了寶寶的小肚子，又不至于影響活動。 （穎穎1112）
自制背部吸汗巾
在戶外玩耍的時候，我經常給小豬豬帶個稍長的毛巾，一半伸到衣服里，一半露在外面，這樣寶寶出汗，毛巾可以很快將汗吸干。毛巾濕了，衣服還是干的呢。出外玩很久的時候可以帶多條毛巾啦，濕了那條換這條。呵呵。寶寶貼身部位保持干干的，寶寶就不會那么容易生病啦。（小豬豬寶貝）
忽冷忽熱易感冒
我家寶寶四個月時感冒了一次，說起來很是內疚的，晚上天突然涼了，沒有給寶寶蓋好東西，等自己醒來一摸寶寶的手好涼啊，就這樣感冒了。后來還有一次感冒是因為大熱天出入空調間，讓寶寶一冷一熱了，導致晚上發高燒，打了一針退燒藥，回家喝喝藥就好了。總的來說，寶寶不能忽冷忽熱的，那樣特別容易感冒。（小語兮）
