提高寶寶抵抗力的方法有哪些?

提高寶寶抵抗力的方法有哪些?後天營養、體格鍛煉和預防接種都能夠提高抵抗力， 抵抗力是在機體與各種致病因數長期的鬥爭中逐漸加強的， 嬰幼兒階段容易生病是很正常的， 沒必要過於緊張。 也就是說， 後天也可以提高抵抗力的。 那麼下面就一起來看看該怎樣提高寶寶抵抗力。

1.母乳餵養

在寶寶出生之前， 他會通過胎盤接受抗體以獲取抵抗力， 而在寶寶出生之後堅持母乳餵養， 可以幫助他建立自己的抵抗力， 這也是他人生的第一次抵抗力。 母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，

而且這種保護甚至可以延續到母乳結束後多年。 因此， 媽媽要爭取科學的母乳餵養， 不要輕易放棄母乳。

2.補充營養

營養對支援抵抗力系統有著重要的作用， 要按照需要給寶寶添加輔食， 膳食搭配要合理均衡， 做到食物多樣化。 同時要引導孩子不挑食、不偏食， 保證他的營養需求。 增強抵抗力的營養素有很多， 比如說維生素、各種礦物質， 這些東西都能夠從食物中獲得的。

3.運動鍛煉

常常都聽到說要多運動， 才能增強抵抗力， 這是有道理的。 無論是哪個年齡階段， 無論在什麼季節， 都應該鼓勵寶寶多參加運動， 增強體質。 而且運動還可以加快寶寶體內的迴圈， 幫助吸收和消化， 讓寶寶更有食欲， 還能幫助他們有個好的睡眠。

4.曬日光浴

對於怎樣提高寶寶抵抗力， 曬日光浴也是個好辦法。 雖然過多的曬太陽對寶寶的皮膚有害， 不過， 適當的曬太陽卻能增強寶寶的抵抗力哦。 每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照， 尤其是新生寶寶， 在冬天， 適當的曬太陽可以防止佝僂病;如果是裸☆禁☆露小屁屁在陽光下， 還能防止尿布疹。

5.勿怕病菌

一些輕微病菌的感染， 比如感冒、發燒等， 它們還能幫助完善寶寶的抵抗力哦。 當免疫系統受到威脅時， 比如說感染了病毒， 身體就會產生消滅病毒的抗體。 因此， 儘管你的寶寶會有一些生病的症狀， 但是其產生抗體的過程也有助於自然免疫力的提高哦。

6.注射疫苗

通過注射疫苗可以讓寶寶的體內產生抗體，

這些抗體能夠對抗特定的傳染病毒， 使它們的危險性降低到最小。 因此， 媽媽一定要聽取醫生的囑咐， 定時帶寶寶到相關地點接受疫苗注射。 另外， 疫苗不僅可以降低體內病毒的危險， 還能使一定的人口產生免疫群， 大家想想， 如果大部分人都有了免疫力， 疾病是不是就不容易傳播了。