提高寶寶禦寒能力從秋季起多鍛煉

一說起寒冷的冬季， 家長們多少就有些害怕， 擔心寶寶凍著寶寶。 那麼如何提高寶寶禦寒能力?母嬰專家指出， 凡事不能臨時抱佛腳， 孩子的禦寒工作也一樣， 不能等到冬天， 從秋季就得開始哦!

提高寶寶禦寒能力從秋季起多鍛煉

1、適量體育運動

秋天到來， 氣溫適宜， 正是孩子做些體育運動， 強壯身體的好季節。 孩子在秋天多運動， 可為即將到來的寒冷的冬季打好底子， 提高身體免疫力， 減少被病菌 感染的機率。 常見的秋季體育運動有小跑， 球類， 游泳等多種。 但要視孩子的年齡大小進行運動， 如果孩子太小，

2、如何添加衣服

有些家長很是心疼自己的孩子， 一入秋覺得天氣有點小涼， 馬上就給孩子換上厚厚的衣物。 人從夏季進入到秋季有一個適應的過程， 氣候是慢慢變化的， 並不是一入秋就變得很冷， 因此父母不要急著給孩子添加厚的衣物。 秋季應該養成少穿衣， 多運動的鍛煉習慣。

孩子體溫原本就比成人高， 並且孩子好動， 秋季穿得太多， 孩子一動出汗多， 反而容易感冒。 正確的做法是， 在秋季就幫孩子養成薄衣的好習慣， 到冬季孩子 自然也不會穿得太笨重。 不知道家長們有沒有發現， 往往是穿得越多，

母嬰小編溫馨提示：提高寶寶禦寒能力從秋季起多鍛煉。 冬季寒冷而漫長， 對於年幼身體抵抗力差的寶寶來說， 要度過一個漫長的冬季， 需要提前早早做好準備， 增強身體抵抗力， 減少感冒等疾病的入侵。