提高寶寶視力的方法有哪些

提高寶寶視力的方法有哪些?作為父母我們都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛， 那麼我們應該怎麼做呢?母嬰專家指出， 提高寶寶視力需要我們從孕期開始， 做好孕期的保健工作， 效果更好。

一、孕媽巧進補， 提高寶寶視力

懷孕期間， 准媽咪們最忌諱的就是偏食。 嚴重的偏食可能會導致寶寶發育不良， 甚至某些機體功能無法發育。 為了給寶寶一個好視力， 准媽咪們還可以多補充以下幾種元素：

1、Omega-3

Omega-3屬於不飽和脂肪酸的一種， 能夠保護眼睛， 降低有害光線對眼睛的傷害。 更為重要的是， 這種不飽和脂肪酸還能夠幫助促進腹中胎兒的大腦與視力發育。

2、維生素、礦物質

人體內會產生氧化作用， 因而產生自由基， 自由基對眼睛也是有危害的， 因此要補充有豐富抗氧化功能的天然食物， 比如胡蘿蔔(富含β-胡蘿蔔素， 維生素A的來源)、番茄(富含B族維生素中的茄紅素)、木瓜(富含維生素C和維生素E)等蔬果。 准媽媽可從乳製品、蛋、全穀類和五色蔬菜中獲得這些礦物質。

3、花青素、玉米黃素和葉黃素

花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破壞， 強化血管並促進血液迴圈， 對於如近視、遠視、視網膜病變、夜盲症、青光眼等多種眼疾症狀都能起改善作用。 想補充花青素， 准媽媽可以通過山桑子、藍莓、葡萄及其萃取物來攝取。 而玉米黃素和葉黃素不但能預防視力退化，

二、近視孕媽護眼需謹慎

1、動起來， 戶外胎教很重要。

適當的戶外運動， 曬曬太陽， 有利於鈣的吸收， 對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處， 有人稱之為光波胎教。

2、謹慎使用眼藥。

日常生活中我們經常使用含氯黴素的眼藥水， 因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用， 孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應， 所以建議准媽媽最好不要使用。 四環素因為容易導致胎兒畸形， 因此醫生建議慎用。 總之， 准媽媽還是不要隨意使用任何藥物， 最好在告知醫生自己已懷孕的前提下， 由醫生指導用藥最為合適了。

3、拒絕眼部化妝。

孕期， 准媽咪周身血液迴圈加速，

母嬰小編溫馨提示：知道了提高寶寶視力的方法， 所以為了更好的提高寶寶的視力， 我們在孕期的時候要注意以上的事項， 而且近視孕媽媽則要做好護眼措施， 避免自己的視力影響到寶寶的視力。