提高寶寶運動能力的遊戲

現代的孩子從小就生活在家庭的環境裡， 很少能接觸到大自然。 以下是一些能促進孩子運動能力的小遊戲， 爸爸媽媽選擇一個好地方與孩子一起進行吧!

培養平衡感的抱高高遊戲

“抱高高”的玩法幾乎是所有嬰兒的最愛， 而跟寶寶多玩這個遊戲， 可訓練其平衡感。 但剛開始玩時， 不能一下就把寶寶舉得過高， 只能先舉到與大人視線交會的高度， 並且注意不要忽上忽下速度過快， 要慢慢來。

提高運動感的騎馬遊戲

媽媽將腰部弓起來(不可太高)， 讓寶寶趴在媽媽背上， 由於此姿勢會感覺不安穩，

提高寶寶運動能力的遊戲

加強腰部肌肉的踩踏動作

當手掌用力的推寶寶的腳底時， 寶寶也會反射地用力踩回來， 只要常常練習就能鍛煉其腰部肌肉;還有因為雙腳踩踏時， 呼吸方式也會自然有所調節， 因此也能訓練其肺活量。

培養平衡感的毛毯蕩秋千

用一張毛毯或薄被， 讓寶寶躺在中間， 毯子兩端由大人抓穩後前後搖盪。 由於外力的搖擺， 會促使寶寶自己將頭的位置做變換以保持穩定姿勢。 藉此運動將能訓練寶寶的平衡感， 及感受搖晃感覺的官能。

增加腰與臂力的尿布體操

1、抓住寶寶的單腳小腿以“1、2”的反復頻率來做彎曲動作。 兩腳輪流替換。

2、讓寶寶自己能伸直雙腿， 大人稍稍協助拉直施壓。

3、拍拍寶寶屁股或摳摳腳底， 讓他做反射動作， 自行能彎曲或伸直雙腿。

4、將寶寶的兩手往肩膀處彎曲。

5、再將4的兩手向兩側伸出展開。

6、讓寶寶拉住大人的手指， 做輕度的向上牽引動作。

小編總結：從小就開始運動的孩子， 更有利於孩子的發育程度。 對於不同年齡的孩子， 家長們要注意根據他們的生長發育特點進行選擇不同的遊戲， 讓孩子在遊戲中獲得更多的樂趣。