提高幸福商：開心晚餐法

為了早日實現我們企盼的幸福生活， 為了提高我們的“幸福商”， 特從“深圳女娃”處引用此法介紹給大家：

每天晚餐時， 大家圍坐一堂， 邊享受美食， 邊暢談一天下來自己遇到的開心事。 可以先問孩子：今天有哪些事情讓你開心啊?

孩子說完， 其他人也輪流說。

堅持這樣做， 好處很明顯：一：引導孩子和家人關注生活中的快樂， 培養積極樂觀向上的生活態度;二：晚餐氣氛愉快， 有利于進食消化。

我曾有此體會：一次晚飯， 恰恰大聲述說著她在幼兒園的一件開心事， 她說、我附和。 結果她心情特好， 大口大口地吃飯。

恰奶奶是最緊張恰恰吃飯的人， 從上桌開始就盯著恰恰， 不停地夾菜、勸吃。 結果大人越緊張， 她越沒心思吃。 ——我把此法介紹了給恰爸， 希望他在家實施。 把大家的注意力引開：功夫在“飯”外。

我現在都一個人吃飯， 我也會自己總結每天發生的開心事：

比如知道恰恰今天英語比賽晉級了， 比如單位周末要組織我們出去旅游了， 比如最近看了很多書……