提高懷孕成功率的方法有哪些？

生命體是複雜的， 孕育生命的過程也是很複雜的， 這需要男女雙方都在身體健康狀態下。 但是現代社會的環境變化無常， 對人們的孕育也造成了不少的困境或是影響， 因此懷孕成功率低的問題就比較普遍。 那麼有哪些方法能提高懷孕的成功率呢？
一般的正常育齡女性， 每個月卵巢只會排除一個卵子。 卵子排出後可存活1～2天， 而精子在女性的生殖道裡可以存活2～3天， 通常受精多發生在排卵後的24小時之內， 超過這個時間受精幾率大大降低， 2～3天后精子就已經失去與卵子結合的能力。 所以， 要提高懷孕成功率就要從計算排卵期、體溫測量提示排卵和觀察宮頸粘液這三個方面著手。
一、計算排卵期
計算排卵期只適用於月經很規律的婦女。 一般排卵期是逆著推算的， 月經前14天這一天為排卵日， 那麼排卵日的前5天+排卵日+排卵日的後4天共計10天的時間就是排卵期。 月經規律的婦女一般每個月的排卵時間也會比較規律。
如果要計算排卵期的話， 備孕期間女方應注意飲食和休息， 確保身體機能穩定， 不影響規律的排卵， 次方法才奏效。

提高懷孕成功率的方法

二、基礎體溫測量法
正常的健康婦女在月經期間的基礎體溫會呈週期性變化。 排卵一般發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中， 觀察到基礎體溫升高即表示排卵已經發生。 體溫的升高幅度一般是0.3℃-0.C℃。 基礎體溫處於升高水準的頭3天為“易孕期”。 基礎體溫測量法制能知道排卵已經發生， 但沒法知道排卵具體何時發生。
三、宮頸粘液觀察法
一般來說， 月經乾淨後， 女性會感覺有一個陰部“乾燥期”， 而後隨之出現“濕潤期”， 其後又是“乾燥期”。 再接下來就是下次的月經來潮。 所謂的“濕潤期”是指這幾天陰部會有來自陰☆禁☆道的宮頸粘液而產生濕潤感。 這種宮頸粘液也是能預示排卵的“指南針”。
經期前後的粘液通常量少而粘稠， 有時甚至毫無粘液。 月經週期的中期粘液會增多， 也越來越稀薄。 接近排卵期的粘液會變得清澈透亮， 呈蛋清狀而又富於彈性， 拉絲度最高， 滑潤感亦最強。 出現這種粘液的最後一天被稱為“高峰日”， “高峰日”前後的48小時之間會發生排卵。
用這種方法助孕的話， 女性需要非常注意備孕期的陰部清潔， 防止發生婦科疾病， 如果有炎症、白帶增多等症狀， 則會影響宮頸粘液的狀態， 甚至無法觀察。
此外， 還有研究表示， 受孕最容易發生在男女精力充沛身心放鬆的情況下。 所以， 保持放鬆愉悅的心情非常重要。
小編總結：除了上面介紹的孕育男女的身體健康因素之外， 懷孕的成功率與男女雙方的年齡也有很大的關係， 男性最佳育齡是27-35歲， 女性最佳育齡是25-29歲。 超過了這個育齡， 精子的活性、數量、品質以及受孕的可能性都會降低。 因此， 建議健康男女無論生活和工作多繁忙， 都能在適當的年齡孕育下一代。