提高新生兒睡眠品質的四個方法

對於初為人母人父的年輕父母來說， 護理孩子都是從長輩那裡聽來或者網上學來的。 即使這樣， 也難免會因為經驗不足護理不周。 由於新生兒睡眠較多， 所以年輕父母要格外注意對新生兒睡眠的護理。

1、睡姿

新生兒在睡覺的時候會維持在胎內的姿勢， 四肢捲曲。 寶寶睡覺時要經常給寶寶翻身， 這次如果採用左側臥， 那麼下次就要平躺， 再下次是右側臥。 新生兒的頭顱形狀還沒有形成， 長時間同一姿勢睡覺會讓頭型扁平。 所以經常翻身， 才能讓寶寶的頭形好看。

2、不要叫醒寶寶

新生兒的睡眠是很重要的，

而且他們每天的睡眠時間也很長。 有些媽媽為了防止寶寶尿濕尿布就每隔幾小時叫醒寶寶尿尿。 這樣是很不好的哦。 寶寶的睡眠不足會影響發育。 如果新生兒需要尿尿會用哭聲提醒你， 其次選用優質的紙尿布可以防止新生兒小屁屁發紅。 >>>給新生兒洗澡該做好的5項準備

3、關燈睡覺

有些新手媽咪習慣給新生兒開燈睡覺， 這個做法不僅影響他們的睡眠， 還會影響他們的視力發育。 開燈睡覺會讓寶寶焦慮、緊張， 甚至不能睡覺。 如果長期在燈光下睡覺， 還會影響眼睛的網狀系統， 導致睡眠變淺， 近視發病率提高。

4、不要穿太多衣服

新生兒的抵抗力雖然比較弱， 但是夏季高溫炎熱， 不要給新生兒穿太多的衣服睡覺。

如果給寶寶蓋被子， 那麼更加不需要穿太多衣服， 被窩適度高， 加上新生兒代謝旺盛， 容易讓寶寶大汗淋漓， 甚至虛脫。