中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，
多因先天稟賦不足，
或房勞過度損傷腎精，
或大病久病，
氣血兩虧，
腎精化源匱乏，
最終導致腎精不足而成本症，
因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，
到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢？筆者曾對臨床80多例精液異常患者的精液分析，
得出：精液量少主要與腎陰不足有關，
而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關係，
且三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。
實踐還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用，
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而滋陰藥則可明顯增加精子數量。
正如張景嶽所說：善補陽者，
必于陰中求陽，
則陽得陰助而生化無窮，
善補陰者，
必于陽中求陰，
則陰得陽助而泉源不斷。
由此而言，
不論精子數量多少，
只要是由腎虛引起者，
均可通過壯陽食物來協助改善。
現介紹食療方如下：
（1） 韭菜、鮮蝦仁各150克，
雞蛋1斤，
白酒50毫升（糯米酒較佳）。
韭菜炒蝦仁、雞蛋，
佐餐，
喝白酒，
每天1次，
10天為1療程。
適用于腎陽虧衰者。
（2） 海參適量，
糯米100克。
先將海參浸透，
剖洗乾淨，
切片煮爛，
後加入糯米，
煮成稀粥，
調味服食。
適用於腎精虧損者。
另外，
常吃魚貝類食物，
如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，
及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物，
也有助於精子生成。
對於陽虛體質出現少精者，
亦可食動物的睾丸，
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如羊睾丸之類，
自然也可同服鹿茸，
或加服食用蟻，
以溫陽補腎，
並增加精液鋅含量，
提高
精子品質和數量。
（責任編輯：yanyan）
