高粱米是一種粗糧， 含有很多的粗纖維， 寶寶雖然現在都很寶貴， 但是飲食粗細結合才是最好的， 現在就看看高粱米怎麼做出好喝的粥?
材料：高粱米30克、紅棗10顆、牛奶適量。
做法：
1、高粱米洗淨， 放入鍋中炒黃;紅棗洗淨， 去核， 入鍋中炒焦。
2、將炒好的高粱米、紅棗一起研成細末， 每次半匙， 加入牛奶同煮， 每日進食2次。
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懷孕可以喝山楂高粱米粥嗎？
在懷孕初期最好不要吃含有山楂的食物，雖然山楂可以讓孕婦開胃還含有維生素，但是因為山楂有收縮子宮的作用，容易孕婦流產的，雖然高粱粥是粗糧但是放了山楂的高粱粥最好不喝的。 [詳細答案]
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孕婦可以喝山楂高粱米粥嗎？
高粱粥是可以吃的，它是一種粗糧，沒有什麼危害，孕婦可以從中吸收一些營養，但是山楂放在裡面最好就不好喝了，因為山楂容易讓孕婦的子宮收縮，導致流產，不要喝。 [詳細答案]
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剛懷孕，害喜太嚴重了，都沒食欲，有沒有幫助提高食欲的孕婦食譜？
少食多餐,孕早期，補充足夠的葉酸、鋅，預防神經畸形；維生素B1、B2、B6、C，可以緩解早孕反應；紅棗/枸杞/山藥/蓮子配方具有調理脾胃、增加食欲的作用。 [詳細答案]
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高血壓吃食物什麼好？高血壓應該吃什麼食物？
避免多鹽：建議血壓患者每日用減至５克左右。 其它應避免的食物如：肉乾、魚、酪梨、雞肝、巧克力、鯖魚 禁吃培根、牛肉、豬肉、熏肉、動物內臟或特製肉品還是煙酒 僅吃白肉魚、去皮雞肉、兔肉。飲食需采低脂方... [詳細答案]
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如何燒一些對備孕好的食物？備孕應該怎麼飲食？
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