懷孕的時候非常容易出現失眠的情況，
有些孕婦嘗試了各種各樣的方法，
依然沒有辦法改善失眠的情況。
難道孕婦失眠真的無法治療嗎？其實只要換個枕頭，
就能輕鬆解決孕婦失眠的問題了。
又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲， 引發過敏或者呼吸道疾玻懷孕女性出於對自己和胎兒的保護， 更應注意及時更換枕頭。
枕頭使用多長時間更換合適
有很多人每四年才換一次枕頭， 其實枕頭應該是每| ～3年就更換一次。 因為又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲， 引發過敏或者呼吸道疾玻選購的枕頭應該方便清洗並可烘乾，
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貼心提醒：條件許可的話， 懷孕婦女不妨從獲悉懷孕後就更換枕頭。 一個舒適乾淨的枕頭， 能帶給你生命中Zui 重要的| 0個月的優質睡眠！
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準
| .在沒有其他身體疾病的情況下， 晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。
2.枕頭已失去彈性， 需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3.在好不容易調整完枕頭之後， 它又迅速回復扁平。
4.枕頭有結塊、凹凸不平的現象， 且填充物有受潮的異味。
別總是將孕婦失眠看成是難以治療的疾病， 其實改變一下生活中的小細節， 就能有效的趕走孕婦失眠的問題了。
