換季時分 寶寶咳嗽的飲食妙方

在天氣轉涼， 或者是冷熱交替的換季時候， 孩子們會容易感染咳嗽感冒， 這是因為人們對突然的天氣變化不適應， 或者是被空氣中傳播的細菌感染導致， 媽媽們在這個時候可以適當的採取一些飲食療法， 幫助緩解孩子的咳嗽症狀。

幼兒的身體十分的脆弱， 他們的抵抗力較低， 在天氣轉涼的時候會容易被侵染病毒， 導致患上疾病， 尤其是常見的咳嗽感冒病症， 因此在平時媽媽們要注意給孩子做好預防措施， 幫助他們調理身體。 而且中醫上將咳嗽分為風寒咳嗽與風熱咳嗽兩種， 風寒咳嗽主要是受寒導致，

表現為咽癢， 惡寒， 頭痛， 發熱， 並且會大打噴嚏， 流鼻涕， 而風熱咳嗽是身體受風熱導致， 一般表現為孩子乾咳無痰， 發熱， 口乾咽痛， 鼻流黃涕等症狀， 遇到這兩種病症的時候父母要選擇合適的食療之法幫助治療孩子的身體， 緩解孩子的咳嗽情況。

寶寶咳嗽的飲食禁忌

如果孩子患風寒咳嗽的話， 父母要避免給孩子們吃一些寒涼的食物， 例如西瓜， 梨， 獼猴桃等， 這些都是性涼的食物， 並不適合孩子食用， 可能反而會加重孩子的疾病。 而對於風熱咳嗽， 父母要避免給孩子吃些油膩的食物， 有的父母覺得孩子生病了需要吃點肉製品來補充營養， 其實不然， 這樣反而會導致孩子病症加重的， 因此媽媽們要注意孩子的咳嗽類型，

不要給孩子亂吃東西， 以免加深病症。

1、冰糖雪梨銀耳湯

將梨子切塊， 加入冰糖， 銀耳放入鍋中燉煮， 等到煮好以後給孩子食用， 這具有幫助去熱， 解火的作用， 對於患風熱咳嗽的孩子而言是非常有用的食物。

2、姜湯

如果孩子患的是風寒咳嗽， 甚至帶有發熱的症狀， 那麼父母可以煮些姜湯給孩子們喝， 因為姜湯具有保暖的作用， 可以幫助孩子們驅寒， 讓他們的風寒咳嗽可以得到很好的治療。

3、枇杷露

將枇杷放入鍋中， 加入冰糖煮熟給孩子們食用， 這樣可以讓孩子的咳嗽得到很好的治療， 因為孩子的風熱咳嗽可以用枇杷來幫助祛痰止咳， 讓他們的病情得到緩解。

4、銀耳蓮藕湯

將蓮藕切片， 加入銀耳冰糖煮熟，

因為蓮藕具有清肺止咳的作用， 可以讓孩子的風熱咳嗽可以得到很好的治療， 因此媽媽們不妨做些銀耳蓮藕湯給孩子喝， 這些口味清甜的食物會讓孩子們非常喜歡的。