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換季時節兒童保健5要點

夏秋換季時節氣溫逐漸轉涼、空氣乾燥, 活躍病菌病毒都帶給人們不小挑戰, 傳統中醫理論認為小兒形質未充——臟腑機能尚未發育完全;稚陰稚陽——抵抗力相對虛弱;易寒易熱——對環境變化反應敏感, 都決定換季時應格外注意小兒飲食、穿衣和服藥等方面。

中醫將其總結為5大要點——

1.講衛生、防腹瀉

寶貝秋季有時突然拉肚時, 疾病質以屬“寒”者為多, 因為寶貝體溫調節功能不完善容易著涼, 如果碰巧吃不衛生食物, 尤其是沾有“輪狀病毒”食物後, 往往就會腹瀉;普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效,

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因為抗生素只能殺滅病菌, 而不能消滅病毒。 所以秋季要特別注意食品清潔, 尤其是瓜果要確實洗淨再給寶貝吃次不要吃得太多。

典型小兒秋季“寒”腹瀉特點是:起病較急常伴有咳嗽、發熱等風寒感冒症狀, 或有嘔吐瀉如水樣便, 臭氣不明顯時, 應該給寶貝消化道以休息, 可以禁食8-12小時, 禁食期間喂適量淡鹽水, 隨後再慢慢恢復飲食。

採用疏風散寒、化濕和中中藥內服, 並配合推拿臍部貼敷等中醫藥療法, 往往能較快緩解症狀減少體液流失, 從而縮短病程, 恢復小兒胃腸道正常功能, 為防止劇烈腹瀉後脫水、酸中毒和電解質紊亂, 腹瀉特別嚴重時應該以補液、補充電解質等西醫對症治療為主。

2.多飲水、潤秋燥

入秋以後,

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空氣濕度降低, 人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的乾燥, 中醫把這種氣候特點稱為“燥”。 秋燥是六種主要氣候致病因素之一。 秋季的空氣濕度雖然並沒有冬季低, 但因為氣溫相對偏高, 人體的代謝相對旺盛, 出汗多一些, 所以更容易出現肌體缺水引起的一系列症狀。

寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺, 出現口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。 此時應該適當地增加喂水量和喂水次數, 或將梨、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁, 代替水經常喂給寶貝喝, 通常寶貝願意喝, 並且有滋陰潤燥的效果。

3.善食譜、慎進補

寶貝在秋季食欲旺盛, 此時食物來源最豐富, 是調節寶貝營養狀況的關鍵時期。 要注意膳食平衡和各種營養素的攝入,

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應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入, 比如多吃一些穀類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。 同時可以選擇具有中藥效果的食物, 如益腎潤燥的芝麻、核桃, 健脾養胃的栗子、桂圓肉, 滋陰潤肺的百合、銀耳等, 這些食料很適合用來煮粥。

夏末秋初季節, 寶貝最容易染上蛔蟲, 此時是驅蟲的最佳時機。 吃打蟲藥腸蟲清或者中藥使君子等都可收到事半功倍的效果。 建議在醫生的指導下服用打蟲藥, 因為錯誤的打蟲方法可能使蛔蟲在寶貝腹內亂竄, 引起嚴重的併發症。

是否染上蛔蟲可根據一些異常現象大致得到判斷——

①常喊肚子痛, 尤以臍周部位為多, 揉按後可緩解。

②夜間睡眠易驚醒、磨牙和流口水。

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③在面部、頸部皮膚上常有淡白色近似圓形或橢圓形斑片, 上有細小灰白色鱗屑, 即俗稱的“蟲斑”。

④無明顯原因, 皮膚常反復出現“風疙瘩”。

⑤有偏食表現, 並好吃一些稀奇古怪的東西如泥土、紙張、布頭等。

⑥吃得多且好饑餓, 愛吃零食, 吃得多也總胖不起來。

5.慢添衣、適溫涼

老話說的“春捂秋凍”, 即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。 雖然寶貝沒有大人耐寒, 但始終處於運動狀態, 身體在隨時產生著熱量。 可以給寶貝穿得稍微少一些, 不僅便於活動, 還可以增強體質, 使寶貝少患感冒。 添衣應該掌握一種循序漸進的原則, 使其逐步適應天氣的變化。

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