揭秘“春捂”四大標準 寶寶春季穿衣全攻略

春季也是乾燥的季節， 寶寶的皮膚特別容易被外界刺激。 避免穿戴質地粗糙的高領毛衫和非棉質的圍巾， 雖然保暖卻容易刺激皮膚， 引起過敏。

寶寶春季皮膚呵護要點

一、小兒的衣著

1、寶寶春季穿衣：隨時增減衣服

①衣服要薄厚適中， 不要因為怕冷著寶寶而給寶寶穿得過厚。 家長可以經常摸摸寶寶的脊背和手， 寶寶小手溫暖、脊背無汗最適宜。

②春季氣溫開始回升， 但也會有氣溫突然下降， 所以家長要根據天氣情況及時給孩子添減衣服。

③給寶寶穿上質料柔軟的棉質衣物， 能減少過敏機會。 現在許多兒童服裝都以尼龍、膠質或羊毛等為質料，

若怕寶寶敏感， 可先穿一件棉質貼身衣打底， 減少皮膚直接受刺激的機會。

2、寶寶春季穿衣：留心的細節

處於出牙期的寶寶， 經常會流口水， 所以要格外注意保護口部周圍和小下巴。 勤換小圍嘴， 保持皮膚乾燥， 給寶寶擦口水時要使用乾淨柔軟的紗布或者紙巾， 動作要輕柔。

3、寶寶春季穿衣：“春捂”四大標準

①氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說， 15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。 也就是說， 當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時， 就可以不捂了。

②溫差：日夜溫差大於8℃是捂的信號

春天的氣溫， 前一天還是春風和煦， 春暖花開， 刹那間則可能寒流湧動， “花開又被風吹落”，

讓你回味冬日的肅殺。 面對溫度百變的春天， 父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。 而何時加衣呢？現在認為， 日夜溫差大於8℃是該捂的信號。

③時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

捂的最佳時機， 應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時， 晚了則猶如雨後送傘。

④持續時間：7-14天恰到好處

氣溫回冷需要加衣禦寒， 即使此後氣溫回升了， 也得再捂7天左右， 體弱的孩子和老人才能適應。 減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

二、小兒的飲食

1、小兒只有得到合理餵養， 不偏食、挑食， 使蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質， 微量元素及食物纖維等各種營養成份均衡攝入， 可保持皮膚細嫩、紅潤、有光澤。 另外， 小兒體內和皮膚內的含水量均比成人高，

新陳代謝快， 體液交換量也大， 再加上小兒皮脂腺不發達， 防止水分蒸發的作用弱， 容易因失水而使皮膚乾燥。 所以， 給孩子補充足夠的水分， 這樣才能使孩子的皮膚飽滿、富有彈性。

2、寶寶春季飲食建議

①春天寶寶易患嘴邊炎， 牙齦易出血， 皮膚易乾燥， 所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。 如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。 合適吃一點野菜和糙糧， 如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。

②寶寶要少吃零食， 還要教育寶寶不偏食、不挑食， 多吃富含維生素的食品會有利於皮膚健康。

③給寶寶多喝水， 多吃水果。 媽媽可以規定寶寶一天喝多少水， 並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。 讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。

也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

小編總結：穿衣多少應隨氣侯變化及時增減， 保持冬暖夏涼不可穿得過多、捂得太緊， 以免出汗過多， 汗腺管口被汗液和塵土等汙物堵塞， 細菌在此繁殖， 導致感染性皮膚病。 保證寶寶有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質供應， 增強☆禁☆暴露部位對寒冷刺激的適應能力。