女人生孩子真是不容易， 什麼順產痛的想撞牆、剖腹產傷口疼痛難忍， 這些就暫且不說了， 畢竟沒有誰生孩子是多麼輕鬆的。
關鍵是產後如果不多加注意到每一個細節， 就有可能引起一些併發症， 因為女性的生殖系統和泌尿系統是非常鄰近的， 很可能相互感染。 特別是身體素質差的產婦， 遭遇細菌侵襲的幾率更高。
產後怎麼睡也很有講究， 不管是順產的媽媽還是剖腹產的媽媽， 都要注意產後的睡姿， 睡姿不當可能影響子宮， 不利於產後恢復。 來看看剖腹產怎麼睡覺對傷口好。
剖腹產怎麼睡覺對傷口好
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術後6小時內：去枕平臥
剖腹產的媽媽在回到病房6小時以內要去枕平臥， 頭偏向一側， 腹部放置沙袋， 放置沙袋是為了減少腹部傷口滲血， 等四個小時後要記得翻身， 且媽媽不要一直保持一個體位不動， 適當的動動， 能有利於促進腸胃蠕動。
術後6小時後:側躺微屈
剖腹產6小時後， 建議媽媽採用側躺的微屈姿勢， 因為考慮到剖腹產後產婦腹部的傷口， 所以儘量採取側躺的微屈姿勢可以有效減輕產婦腹壁的張力， 避免傷口撕裂。 媽媽們可以將被子或毯子墊在背後， 使身體和床成20～30度角， 這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛， 會覺得舒服一些。 （下頁：出院後怎麼睡、剖腹產後容易犯的3個錯誤）
出院後：側躺和仰臥交替
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剖腹產出院後， 在休息期間， 媽媽要避免長期仰臥位， 若產後總是仰臥， 容易導致子宮後倒， 引起產後腰痛、白帶增多， 且惡露不易排出， 所以媽媽最好採用側躺和仰臥的交叉替換， 避免長時間保持一個姿勢。 等到產後兩周後， 可以開始俯臥， 每天1-2次， 每次15分鐘左右。
剖腹產容易犯的3個錯誤
1.不活動
術後知覺恢復後， 就應該進行肢體活動， 24小時後應該練習翻身、坐起， 並下床慢慢活動， 因為活動了腸道才能活動， 腸道活動了才能排氣， 排氣了才能慢慢進食， 恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西， 讓乳汁進一步分泌。 這樣助于產婦體力恢復， 促進排尿、排便， 促進惡露排出， 還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
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2.不敢大小便
剖腹產後， 由於疼痛致使產婦腹部不敢用力， 大小便不能及時排泄， 易造成尿瀦留和大便秘結， 故術後產婦應按平時習慣及時大小便， 平時多喝水， 沖洗尿道， 預防感染。
3.坐浴或盆浴
在產後四周之內子宮頸尚未閉合， 不要進行坐浴或盆浴， 以免引起子宮或盆腔感染。
小編的話
看來剖腹產後怎麼睡覺也是有講究的， 術後6小時內要去枕平臥、術後6小時候要側躺微屈， 出院以後要注意側躺和仰臥交替。 剖腹產後一定要下床慢慢活動， 有便意不能憋， 洗澡不要坐浴和盆浴， 還要密切關注傷口的癒合情況。
