揭秘女性最佳生育年齡

2015年9月21日訊，單獨二胎已經放開了，全面放開還會遠嗎？早有小道消息給出了全面放開的時間表了。一些早有二胎準備的人喜上心頭，然而一些步入高齡產婦的行列的人群面對政策帶來的驚喜同時，也面臨諸多問題：高齡產婦會不會有生育障礙？生出來的寶寶健康嗎？這些都是二胎家庭關注的問題。

高齡產婦面臨的風險

二胎媽媽最擔心的就是高齡生育會不會有風險。隨著二胎政策即將全面放開，來優生優育門診諮詢的二胎媽媽明顯增多。

其實，生育二胎主要看年齡和身體狀況。目前醫學上認為年齡超過35歲的孕婦稱為高齡孕婦，

而高齡將給妊娠期的女性帶來諸多風險，例如自然流產、胎兒缺陷、妊娠糖尿病等，有些研究認為有高齡妊娠史的女性，腫瘤發生率比正常女性高。因此，對於高齡女性而言，二胎是一個機遇，也是挑戰。

如何降低母嬰雙方風險，孕育一個健康的寶寶？孕前與孕期準備尤為重要。而對於已經患有嚴重的慢性疾病的女性來說，可能暫時不適合懷孕，需要先治療這些疾病。高齡產婦需提前做好準備

1. 瞭解身體狀況做好孕前體檢

在計畫懷孕之前，首先需瞭解清楚自己的身體狀況後再懷孕。一般來說，大齡婦女想要再懷孕，首先夫妻雙方最好先做全身體檢，然後進行生殖體檢，再接受孕期評估和指導，

確定各項指標正常後再準備懷孕。

孕前檢查包括一些基本項目，如血壓是否偏高，有無高血糖；肝腎功能與血尿常規，以及乙肝的檢查，或者是梅毒等確定是否有傳染性疾病。

另外，甲狀腺疾病的篩查也很重要，由於現在很多女性患有亞臨床甲減，通過孕前檢查可以及時發現，孕前及時糾正以防止這類疾病對於胎兒發育的影響。此外，也可以篩查常見的病毒抗體，像風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等這些病毒的抗體狀態，以確保懷孕後不會被感染。

2. 調整營養體重保持身心健康

孕期注重營養補充外，也忌營養過剩。孕前需服葉酸預防胎兒神經管畸形，多攝入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜等，

大齡孕婦可增加含鈣食物的補充，如乳製品等。

由於高齡女性妊娠期發生糖尿病、高血壓的幾率會增大，日常營養應須合理，忌營養過剩。要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量，並非越多越好。尤其對於超重或肥胖的女性需要控制體重者，因為平時多數女性營養已經過剩，懷孕再進一步增加營養過度攝入，其實沒有必要。

營養方面要遵循飲食的多樣化，營養要平衡，既不要營養過度，也不要營養攝入過少，極端狀況都應該避免。此外，夫妻雙方應戒煙戒酒，保持身心愉悅，適當運動，將雙方身體調整好最佳狀態進行備孕。

3. 發現不孕不育及時進行治療

“高齡”女性懷孕除了面臨風險之外，也將遇到不孕不育的難題。

從優生學上講，女性最佳生育年齡為25~28歲， 30歲後，優質卵子數量日漸縮減， 35歲後，卵巢功能開始衰退，排卵異常，子宮內膜異位症、輸卵管阻塞及盆腔炎等疾病發生幾率增加，這些都是導致不孕的常見病因。

針對因事業想一再推遲結婚、生育的職業女性，儘量選擇適當的年齡結婚。育齡夫婦也需合理安排生育計畫，注意營養和運動。若在未採取任何避孕措施時，懷疑自己不孕不育症，應及時到醫院就診。