晚上好， 親愛的寶媽們。 我是喜樂媽， 一個愛囉嗦、愛分享的老媽子。
這幾天， 樂媽的朋友圈被小網紅小蠻吃飯的視頻刷屏了！很多媽媽都表示很羡慕， 但是聯想到自家小孩吃飯的畫面， 內心受到一萬點傷害↓↓↓
媽網網友@東海：家裡面的孩子從來沒有吃完過一碗粥……看到這孩子， 太羡慕了。
媽網網友@yang：怎樣才能夠練就這樣的吃貨呀。 想起我的寶寶吃飯就是頭痛， 不吃飯， 喂也不吃， 一碗飯吃一兩個鐘。
為什麼小網紅吃飯吃得那麼歡樂， 而朋友們的孩子吃起飯來卻無比的“折騰”呢？別頭疼了， 其實讓孩子吃飯並不難，
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孩子不愛吃飯， 為哪般？
1、肚子不餓， 所以不想吃飯
喜樂幼稚園有個小朋友彤彤， 老師說彤彤在幼稚園吃飯吃得特別好， 但彤彤媽卻說彤彤在家吃飯就是各種“折騰”、“討價還價”， 一點都不配合。
經過老師的瞭解才發現， 因為家人擔心彤彤在幼稚園吃得不好， 所以每次一放學就會給彤彤準備很多吃的， 所以彤彤的晚飯就吃得不積極。 而且， 平時家裡也比較多小零食， 彤彤在家很少體會到餓的感覺， 自然就不熱衷吃飯了。
2、不吃飯， 只是因為不好吃
朋友曾和我分享過， 她家孩子嫌棄她煮的飯不好吃， 喜歡吃幼稚園的飯也不喜歡吃媽媽煮的飯， 超級受傷有木有！
每個人的口味都是不同的，
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3、受到干擾， 覺得吃飯不好玩
如果我問喜樂， 吃飯和動畫片比， 她選哪個？答案必須是選動畫片， 吃飯直接被動畫片KO了。
所以， 喜樂吃飯的時間， 家裡從來沒有打開過電視， 連容易轉移注意的玩具都會收起來。 因為， 一邊看電視一邊吃飯， 最後就會變成看電視， 吃飯很容易被拋到腦後。
4、有“異常”， 不想吃飯很正常
如果寶寶突然不原因吃飯， 就要考慮身體原因了。
前幾天喜樂無端端的就不願意吃飯， 沒有發燒， 玩的時候精神也挺好的。 我問她為什麼不吃飯， 她才說吃飯嘴巴痛痛。 原來是嘴巴裡面有個小小的潰瘍。 孩子不吃飯， 一定要第一時間瞭解他為什麼不吃飯，
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樂媽也知道， 孩子吃得少， 著急是肯定的。 但是餵飯、威逼、硬塞， 真的只能讓孩子更討厭吃飯而已……如果孩子的身體沒有問題， 卻有“不愛吃飯”的壞習慣， 想要幫助孩子養成良好的吃飯習慣。 樂媽認為不外乎做到5點。
5招讓孩子變愛吃飯“小網紅”
1、建立規律飲食習慣 少吃零食
規律的飲食習慣是必須要的， 零食也是一個影響孩子食欲的關鍵。 沒有零食的童年， 是讓人心酸的， 但是零食真的不能多吃……
樂媽管理喜樂吃零食的方法， 就是在冰箱放一個“零食盒子”， 裝上一些喜樂可以獨立吃或者被給予的健康零食， 比如蔬菜條、水果塊、乳酪和小麵包。 這樣可以清楚的瞭解喜樂在每頓正餐之間吃了些什麼東西，
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另外， 吃零食的時間也要把握好， 最好在兩餐中間， 避免孩子因為吃零食， 而影響了正餐的量。
2、多探索、多改變， 豐富你的功能表
不知道大家平時都給孩子準備了什麼食物呢？一成不變的白粥？每天都吃瘦肉、雞蛋？如果天天讓你吃一樣的菜也早都厭倦了吧。 SO~還是得多開動腦筋、多變花樣。 豐富的食材種類也是保證均衡營養的基礎。
坦白說， 花心思擺盤， 做得好看又好吃， 確實是一大挑戰， 但是色香味俱全總歸是促進寶寶食欲的好方法， 所以樂媽會時不時給喜樂來點“驚喜”， 讓她對吃飯充滿期待。
3、自己動手勺的飯， 吃起來會更香哦！
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當喜樂開始搶勺子、搶飯碗、用手抓食物時， 我就猜她是想要自己吃飯了。 就是給她準備手指食物， 她自己動手嘗試把食物放進嘴裡， 雖然場面很“壯觀”， 地板吃得比人多， 但是她對自己吃東西的興趣特別高。
另外， 讓孩子坐餐桌， 一家人一起吃飯會更香哦！喜樂一直都是和大人一起吃飯的， 樂媽覺得一起吃能給孩子起到示範如何吃飯的作用， 孩子也會跟著模仿如何正確的進食。
4、允許孩子吃自己喜愛的食物
喜樂喜歡吃肉， 煮得香香的肉是她的最愛， 不太喜歡吃青菜， 我為此頭疼過一段時間， 但是想到自己也有不愛吃的食物， 也就不糾結了。
只是在給她做各種肉食時， 也做一些青菜、瓜果， 終究她還是會吃一些。 而且， 同一種東西也會吃膩的吧！還有一個辦法，就是做菜的時候“魚目混珠”，把蔬菜、瓜果和肉一起煮，這樣青菜也有肉味，她也就不挑了。
5、讓孩子覺得吃飯是一件“有趣”的事情
讓吃飯充滿樂趣，束手無策的時候換個湯勺吃飯，或者換個湯碗吃一頓飯，也是能增添樂趣的事情！另外，餐桌訓孩子，這個“老規矩”千萬別用，一起認真吃飯，愉快的聊天，才能讓吃飯變得更加有趣。
樂媽說：天氣這麼熱，孩子的胃口變小也是正常的，媽媽們可以順應當下的天氣，做些調整。喜樂最近不愛喝粥，但是涼的粥就肯喝。所以大家食物做好了，可以適當攤涼點兒再讓孩子吃。另外，吃飯是孩子自己的事情，要把自主權還給孩子。愛吃什麼、飽不飽這些，就多聽聽孩子的意見，讓孩子參與他才能體會吃飯的樂趣。這樣，媽媽們想要把孩子養成小吃貨的願望，也就快實現了。
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同一種東西也會吃膩的吧！還有一個辦法，就是做菜的時候“魚目混珠”，把蔬菜、瓜果和肉一起煮，這樣青菜也有肉味，她也就不挑了。
5、讓孩子覺得吃飯是一件“有趣”的事情
讓吃飯充滿樂趣，束手無策的時候換個湯勺吃飯，或者換個湯碗吃一頓飯，也是能增添樂趣的事情！另外，餐桌訓孩子，這個“老規矩”千萬別用，一起認真吃飯，愉快的聊天，才能讓吃飯變得更加有趣。
樂媽說：天氣這麼熱，孩子的胃口變小也是正常的，媽媽們可以順應當下的天氣，做些調整。喜樂最近不愛喝粥，但是涼的粥就肯喝。所以大家食物做好了，可以適當攤涼點兒再讓孩子吃。另外，吃飯是孩子自己的事情，要把自主權還給孩子。愛吃什麼、飽不飽這些，就多聽聽孩子的意見，讓孩子參與他才能體會吃飯的樂趣。這樣，媽媽們想要把孩子養成小吃貨的願望，也就快實現了。
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