揭秘寶寶升高的影響因素

擁有健康聰明的寶寶是很多家庭的願望， 而寶寶的身高就是其中爸爸媽媽們關注的焦點， 寶寶的身高與父母的遺傳關係很大， 除了遺傳因素外， 也不能忽略後天的努力。

多數寶寶的身高來自遺傳

寶寶身高主要決定于父母的遺傳， 可以這麼說， 從寶寶還是胚胎狀態時， 他未來的身高已經在很大程度上被“規定”好了。 比如父母都比較高， 寶寶最終身高一般也會較高。 但是也有例外的時候， 有些父母自己身高不高， 但都攜帶著高身高的隱性基因， 在同時都遺傳給寶寶時， 寶寶的最終身高就會比父母高很多。

且身高的遺傳基因有家族性和回歸性。

在一個家族中， 多數家族成員身高會比較接近家族平均身高， 而身高最高的成員， 其子女身高基本不會超過這個高度;相反身高最矮的成員子女， 身高也基本不會低於這個高度。

不能忽視後天的努力

首先是營養全面， 這點非常重要。 鈣和磷是構建骨骼的主要元素， 骨骼的不斷生長才能使寶寶越長越高， 因此， 攝入充足的鈣和磷， 並攝入促進鈣吸收的維生素D， 這些都是非常重要的。

寶寶要想長高還離不開蛋白質， 從骨骼到肌肉， 從各個器官到血液， 蛋白質無處不在。 我們要在寶寶的飲食中保證動物蛋白的攝入， 還需要補充植物蛋白， 做到優勢互補， 使飲食結構更均衡。

要保證寶寶不偏食， 食物種類要豐富， 這樣就不會出現營養缺乏問題。

睡眠也非常重要。 生長激素在深睡眠狀態下分泌最旺盛， 如果睡眠時間不夠、睡眠品質差的寶寶， 會容易出現生長激素分泌不足， 這樣身高發育就受到了影響。 要給寶寶提供舒適的睡眠環境、遇到影響睡眠的疾病要及時治療、不能給寶寶太大的壓力， 這些都是保證高品質睡眠的必備條件。

運動也不可缺少。 運動能加強身體的新陳代謝， 加速血液迴圈， 促進骨骼、肌肉的生長， 給寶寶的身高發育加把勁。 對促進長高最為明顯的要屬跳躍運動了， 媽媽可以帶寶寶經常做單腿跳、摸高跳， 還可以在遊戲中完成鍛煉任務。

運動除了能增加能量的消耗， 還能讓寶寶的食欲更旺盛，

營養攝入更全面。 愛運動的寶寶睡眠也會很好， 在甜甜的睡夢中獲得充足的生長激素。

當心負面因素影響

激素分泌出問題。 生長激素、甲狀腺激素、性激素是左右寶寶身高發育速度和進程的最關鍵的物質。 如果由於疾病的原因導致寶寶生長激素分泌不足， 就會造成身高發育遲緩。 如果甲狀腺激素分泌不足， 比如患呆小症的寶寶， 不但身高發育受影響， 還會導致智力發育落後。 而性☆禁☆早☆禁☆熟使寶寶的青春期過早啟動， 雖然在一段時間內感覺寶寶身高長得很快， 但維持不了多長時間， 寶寶的最終身高還是會低於其他人。

生長激素缺乏般都是先天疾病引起的， 需要父母及時發現， 及時治療。 呆小症一般是媽媽懷孕時缺乏碘元素造成的，

寶寶出生後不久就會出現食欲差、難餵養、舌大而寬厚、反應遲鈍等表現， 寶寶越大症狀越明顯。 性☆禁☆早☆禁☆熟一方面是疾病造成的， 另一方面可能是營養過剩導致。 因此， 媽媽要幫助寶寶從小養成均衡膳食、適度鍛煉的好習慣。 對於引起激素分泌異常的疾病， 越早治療， 對寶寶身體發育的影響越小， 甚至可以完全不受影響。

選擇保健品出問題。 有些媽媽總是擔心寶寶營養不夠， 為其選擇保健品服用。 其實， 保證營養最重要的是合理飲食， 來自天然食品的營養素才是最全面、最安全的。

媽媽切記不要給寶寶吃增高保健品， 這類保健品可能含有激素成分， 雖然服用後短期效果非常好， 寶寶身高明顯增加，

但其會導致的性☆禁☆早☆禁☆熟， 這不但會引起內分泌紊亂還會讓寶寶的骨骺線過早閉合。

媽媽要用正確的指導思想

媽媽經常會有這樣的想法， 就是看到自己的寶寶不如其他小朋友高， 就會覺得是不是自己寶寶有問題。 其實只要寶寶身高達標了， 就不能說不正常了。

而有些媽媽看到寶寶個子矮， 總會用“長得晚”來自我安慰。 寶寶長個確實有早有晚， 但不會超過一定的限度， 即使真的是長得晚的寶寶， 各階段的身高也不會低於正常水準的。