臉色能夠反映人的身體狀況， 身體好的人往往氣色好、容光煥發， 身體差的人或者患有疾病的人， 臉色一般都不太健康， 臉色發白或者發青。 想知道一個人身體狀況如何， 看臉色絕對沒錯。
女性懷孕以後， 身體從內到外都發生了很大的變化， 有的准媽媽比較敏感， 身體產生的不適感特別多。 臉色就最能反應准媽媽的身體狀況， 健康的孕婦的臉色應該是比較紅潤有光澤的， 孕婦臉色異常代表身體存在異常， 臉色發白在孕婦中很常見， 懷孕臉色發白是怎麼回事呢？該怎麼辦？
懷孕臉色發白怎麼回事
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懷孕臉色發白一般是貧血的表現， 准媽媽可以去醫院查一下血， 就知道自己是不是貧血了。
孕婦貧血對自身的影響
1、身體出現不適 孕婦貧血不及時治療， 孕婦的身體會慢慢出現一些不適症狀。 比如口腔炎、舌炎、皮膚及毛髮乾燥、脫髮、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等。
2、影響分娩 孕婦嚴重貧血可能會影響分娩， 在分娩過程中出現宮縮乏力、產程延長、產後出血多等狀況。
3、產後不適 貧血對產後的准媽媽也會有影響， 會導致產褥期准媽媽抵抗力低下， 陰部、腹部傷口容易感染或不癒合， 還容易發生感冒或者尿系統的感染等。 而且准媽媽產後子宮復原比較慢， 惡露就會持續不淨， 容易發生子宮內膜炎。
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孕婦貧血對胎兒的影響
嚴重貧血的孕婦會導致血細胞攜氧能力降低， 從而導致胎兒宮內缺氧， 進而造成胎死宮內、早產。 即使胎兒能夠足月妊娠， 孩子生下來也會個子小、重量輕、智力差。 （下頁：孕婦貧血吃什麼好）
孕婦貧血吃什麼好
1、含鐵的食物
孕婦貧血一般都是身體卻鐵導致， 因此應該多吃含鐵的食物。 常見的有肝臟、瘦肉、內臟、動物血、蛋黃、紅棗、紅糖、乾果、蘑菇等。
2、含維生素C的食物
維生素C的食物可以幫助鐵的吸收， 貧血的孕婦可以吃多。 維生素C豐富的食物主要在水果和蔬菜中， 比如紅棗、獼猴桃、青紅椒、青菜等。
3、含蛋白質的食物
蛋白質可以合成血紅蛋白， 因此孕婦貧血蛋白質食物不可少。 蛋白質豐富的食物有蛋類、豆類食品、各種動物的瘦肉、魚類等。
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4、含葉酸的食物
葉酸參與了紅細胞的合成， 適當補充葉酸有利於預防貧血， 並且孕早期葉酸還能預防胎兒出現神經管畸形， 對孕婦非常有好處。 常見的食物有菠菜、芹菜、蘆筍等綠葉蔬菜。
小編的話
懷孕臉色發白一般是貧血的表現， 孕婦是很容易貧血的， 建議准媽媽及時治療， 食療補鐵是最好的， 多吃動物內臟、富含維生素C和蛋白質的食物， 多吃葉酸的食物。 貧血嚴重時要配合藥物治療， 在醫生的指導下服用補鐵的藥劑。
