揭秘產後保養背後的3大誤區

生完BB後， 女性開始致力於研究“如何照顧寶寶”以及“如何讓自己快速恢復”這兩個問題上來。 前者其實不是個大問題， 因為畢竟你會有媽媽和婆婆的幫忙， 但是後者可是要女性特別關注的問題， 身體恢復本身是自己的事。 然而在產後保養上往往存在3大誤區， 需要各位重視起來！

1.晚點下床恢復快

生完孩子後， 女性身子差需要長時間地調養， 很多人都認為應該長期臥床， 不應該下床活動。 其實， 這種做法並不科學。 產婦久坐不動， 就會容易產生下肢靜脈血栓， 導致盆腔的肌肉送至， 難以托住生☆禁☆殖☆禁☆器官，

造成脫垂， 對身體恢復不利。 此外， 還影響惡露的正常排出， 造成惡露不盡。 建議各位媽媽在生完寶寶一天后， 就可以從床上坐起來了， 到了第三天就可以下床活動， 並且要鍛煉盆骨， 能夠有效得到恢復。

2.產後需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的， 很多老人為了讓女性早日恢復過來， 生完便給產婦喝上濃湯， 進行大補。 其實這個做法也是不對的， 產後女性的腸胃非常敏感， 還未在剛剛結束不久的戰役中恢復過來， 因此難以承受住太過油膩的大補食物。 建議女性產後飲食應該以清淡為主， 讓腸胃得以舒適， 等待幾天後在逐漸換成補品。

3.不能吹風

老人認為， 產婦是不能吹風的， 否則會一輩子頭疼。 這種想法並無科學道理，

反而會給產婦帶來疾病。 為了讓產婦吹不到風， 老人們會給產婦裹頭裹腿， 生怕被風吹到一絲。 其實這樣做反而會使產生病菌， 給各類細菌一個良好的容身場所， 無論是對產婦身體、奶水品質， 還是生☆禁☆殖☆禁☆器官的安全， 都是諸多不宜的。 而且倘若是在夏天， 產婦恐怕還會被熱暈。 因此， 這個做法並不值得提倡。