揭秘讓寶寶近視的5原因

原因之1.看近處的時候太多

在城市裡， 人們的視線大部分時間都在5 米以內， 你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線， 因為根本就看不見!正是因為城市裡視野不開闊， 缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境， 不需要用遠視， 所以， 他的遠視功能就會越來越弱。

原因之2.戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小， 孩子大多數時候都在室內活動， 近距離用眼的時候很多， 而孩子的眼睛適應性是很強的， 它會自己調節去適應這個近距離。 而且， 在屋裡的時候多了， 看電視、玩電腦的機會也就增多了， 如果再不注意距離、姿勢，

很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外， 物體再怎麼近， 也要比屋裡遠。 有研究證明， 常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

原因之3.以室內遊戲為主

以前我們玩的什麼?打陀螺， 扔沙包， 捉迷藏， 滾鐵環……總之， 大多數都是戶外的集體活動。 戶外活動時， 眼睛會自動調節去看不同距離的東西， 遠近交替地用眼， 使眼睛的睫狀肌得到調節， 不會感到疲勞。 而現在家長出於安全、方便等原因， 多數情況下是讓孩子在家裡玩。 即使約了小朋友一起玩， 不是去他家就是在你家， 還是以室內遊戲為主。 這樣， 孩子都在近距離用眼， 眼睛的負擔很重。

原因之4.燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。

”我們一般都這麼想。 實際上， 眼科專家認為， 現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗， 而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。 孩子需要的是柔和的光， 而且要保證光線來自于孩子的左前方。 所以， 晚上孩子看書、寫字時， 可選擇能調節明暗度的燈， 將亮度調到柔和為准。

原因之5.圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張， 使童書越來越具觀賞性了。 不過， 這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。 銅版紙反光太強， 晚上感覺尤其明顯， 直晃眼睛。 這種晃眼的光醫學上叫眩光， 它使得你要看的東西更不清楚， 眼睛更容易疲勞。

孩子出生後， 視力發育還沒有成熟， 要一直發育到5 歲才接近成人水準。

所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。 字大一些， 畫面簡單一些， 對比明顯一些， 對孩子來說才是適合的， 這樣孩子的眼睛不容易疲勞。

如果經常看細小的東西， 或者顏色對比不清晰， 睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。 晶狀體是受睫狀肌支配的， 睫狀肌有張有弛， 它的功能才能保持正常。 如果長期處於緊張狀態， 鬆弛不下來， 它就會痙攣， 形成假性近視。