揭秘！健視佳越橘葉黃素告訴你這種飲食習慣是誘發近視的重要原因！

眾所周知， 不良的用眼習慣會導致近視。 根據醫學研究， 不良的的飲食習慣也是誘發青少年近視的重要原因之一。 每個人的飲食習慣都跟自己的身體健康息息相關， 眼部也不例外。

如果不良的飲食習慣不被注意和重視， 就會導致這些營養物質的缺失。

1.吃得過精

長期給孩子吃的食物精挑細選， 極少吃粗糧或者不吃， 會造成肌體缺鉻， 使晶狀體變凸、屈光度增加， 產生近視。 可以適當給孩子吃些粗糧， 像玉米、饅頭、燕麥等。

2.吃得過甜

很多孩子都很喜歡吃甜食， 像蛋糕、巧克力、糖果等都是最愛。 但攝入過多糖分會消耗掉體內的維生素B1，

注意!健視佳越橘葉黃素告訴你這種飲食習慣是誘發近視的重要原因

3.吃得過軟

很多人比較喜歡吃鬆軟的食物， 易咀嚼， 但硬質食物吃得過少也是引發近視的原因之一。 其實， 多咀嚼也能起到護眼的作用， 咀嚼食物時可以促進面部肌肉運動， 包括支配眼球運動的肌肉， 進而有效發揮調節眼睛晶狀體的能力。

4.葉黃素攝入較少

葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用， 缺乏時易引黃斑退化和視力模糊.進而出現視力退化， 近視等症狀。 青少年正是處於眼部發育時期， 加上學習的壓力， 如果葉黃素攝入不足或消耗過多所形成的“光”傷害，

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補充葉黃素你可以選擇湯臣倍健健視佳越橘葉黃素， 蘊含的葉黃素酯是以萬壽菊花為原料， 經過脫水粉碎、溶劑提取、低分子量醇純化和真空濃縮等步驟生產而成。 是葉黃素的安全來源之一， 並且根據研究表明。 葉黃素酯的吸收利用率高出葉黃素60%左右， 更為適合人體吸收。 可預防高度近視及視網膜剝離， 並可增進視力、保護視力。

健視佳越橘葉黃素更全面地考慮到青少年的護眼需求， 添加了來自歐洲的越橘提取物和天然β-胡蘿蔔素，

來自歐洲的越橘富含豐富的花青素， 能幫助眼睛適應黑暗環境， 還用於校正近視眼。 有保護外周迴圈和毛細血管作用， 改善視疲勞。

β-胡蘿蔔素是一種有效的生物抗氧化劑， 可改善暗光下的視覺能力、緩解眼睛乾澀。

不良的飲食習慣會導致眼部營養物質缺少， 致使視力健康受到影響， 所以生活中要注意合理均衡飲食， 適當吃健視佳越橘葉黃素來補充眼部營養也能達到不錯的效果。