准媽咪在孕期要注意的事情很多， 其中最重要的就是孕期應該吃什麼不應該吃什麼？小編為大家總結了孕期不能吃的11種食物。
可以喝茶或花茶嗎?
茶含有咖啡因， 會刺激人體的交感神經， 准媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶並沒有大礙， 但如果晚上飲用就容易造成失眠， 尤其28周以上的准媽媽， 因為肚子比較大， 睡眠品質本來就容易受到影響， 所以准媽媽最好避免在晚上喝茶。 另外， 茶葉中還含有大量的鞣酸， 鞣酸可與食物中的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 孕婦如果過多地飲用濃茶，
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從醫生的角度來看， 懷孕期間沒有限定不能喝花茶， 但需要注意的是， 有些花茶中會添加人工香料或添加物， 可能對胎兒造成不良影響， 因此， 選擇花茶時必須注重品質， 以天然的花茶為主。
可以喝咖啡嗎?
咖啡含有大量咖啡因， 根據調查指出， 懷孕期間攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼生長， 也會增加流產、早產、胎兒低體重的發生幾率。 喝咖啡對胎兒的影響取決於濃度及飲用量， 准媽媽若有喝咖啡的習慣， 每天喝1小杯還在可接受的範圍內。 值得提醒的是， 咖啡容易引發心悸、尿頻、噁心等現象， 准媽媽應事先衡量自身的身體狀況， 再決定是否要飲用。
可以吃口味重的食物嗎?
一般來說，
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懷孕初期常出現噁心症狀， 有些准媽媽會吃酸味的食物來緩解， 但酸味食品易造成胃酸過多， 再加上准媽媽的腸胃蠕動較慢， 可能引起胃炎， 因此， 建議到了懷孕中後期就不要再攝取太多酸味食物了。 辛辣食物和一些熱性香料性質溫熱， 如果孕婦長期食用， 則會過多消耗腸道水分， 降低胃、腸道腺體的分泌功能， 造成便秘。 甜食對部分准媽媽來說充滿了誘惑力， 但如果攝取過量， 可能會導致妊娠糖尿病、巨嬰、泌尿道感染等問題， 准媽媽攝取甜食必須適可而止。
化學調味料或殘留農藥對胎兒有害嗎?
化學調味料若攝取過多，
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可以吃生食嗎?
孕期吃生食容易出現寄生蟲感染的問題， 再加上生食的衛生品質較難掌握， 有可能因為細菌感染而引起腸胃炎、腹瀉。 舉凡牛肉、魚片(尤其是淡水魚)、海鮮等食物， 准媽媽都最好避免生吃。
可以喝碳酸飲料嗎?
懷孕期間應減少飲用碳酸飲料， 一方面因其含糖量較高， 又沒什麼營養， 有可能引發妊娠糖尿病，
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可以吃醃制食品嗎?
醃制食品的鹽分含量高， 吃多了容易造成水腫， 再加上其口味比較重， 准媽媽往往會在不自覺的情況下吃進大量白飯以平衡口感， 間接地引發了孕期肥胖的問題。 因此， 建議懷孕期間最好避免攝取醃制食品， 以現吃現做的新鮮食物為優先選擇。
可以吃油炸食品嗎?
偶爾吃點油條及其他油炸食品調節飲食對健康並無妨礙， 但如果經常食用， 就會危害健康。 因為在加工製作油條的過程中， 須添加一定量的明礬， 明礬屬於含鋁的有機物， 食用超量的鋁對人的大腦是極為有害的。 另外， 油炸食品都是在高溫下製作的，
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不吃早餐對胎兒有影響嗎?
現代人生活忙碌， 經常忽略早餐， 但對準媽媽而言， 早餐可說是非常重要， 不能忽視。 如果准媽媽經常不吃早餐， 就可能因為血糖過低而出現頭暈、四肢無力的情形， 一不小心很容易跌倒， 造成意外傷害。 另外， 不吃早餐也容易因為空腹時間過長， 導致胃不舒服。 所以， 准媽媽應該每天吃早餐， 秉持重質不重量的原則， 攝取充足的均衡的營養。
可以喝酒嗎?
准媽媽最好不要喝酒。 酒精是很強的致畸劑， 懷孕期間若一次大量或多次少量飲酒， 有可能引起胎兒畸形， 造成“胎兒酒精綜合征”，患有該綜合征的孩子，除了畸形外，兒童期伴有精神發育遲緩、智力低下，因此准媽媽必須特別注意，以免影響自身及胎兒的健康。
可以吃冰品嗎?
酷熱難耐的夏季，冰品充滿了清涼的誘惑。基本上，准媽媽吃少許冰品無礙，但應該注意衛生，不要吃衛生品質不合格的冰品，也不要吃太多，以免導致腸胃不適。
有些貪吃的准媽咪就要注意了，一定要記住這幾種食物不能吃哦。
造成“胎兒酒精綜合征”，患有該綜合征的孩子，除了畸形外，兒童期伴有精神發育遲緩、智力低下，因此准媽媽必須特別注意，以免影響自身及胎兒的健康。可以吃冰品嗎?
酷熱難耐的夏季，冰品充滿了清涼的誘惑。基本上，准媽媽吃少許冰品無礙，但應該注意衛生，不要吃衛生品質不合格的冰品，也不要吃太多，以免導致腸胃不適。
有些貪吃的准媽咪就要注意了，一定要記住這幾種食物不能吃哦。
