揭秘：備孕與AA的奇妙關係

為了提高懷孕的機會， 夫妻不要盲目以頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活（以下簡稱AA）來達到目的， 而應該科學安排， 爭取以高品質的“種子”來培養高品質的胎兒。 那麼， 怎樣的AA更容易受孕呢？AA時選擇合適的時機、姿勢以及把握好AA的頻率是受孕的關鍵。

女性的月經週期是28天， 行經期一般是3～7天， 排卵日會則是在第十四天， 卵子被排出後的壽命一般是1～2天， 精子進入子宮後可生存2～3天， 但是受精能力只有24小時， 所以每個月經週期內排卵前後2天內最易受孕。
月經不準時的女性， 排卵期一般在下次月經來潮前的第十四天， 排卵前五天后四天都算在內， 另外再結合基礎體溫和宮頸粘液觀察法來推算， 例如：基礎體溫測定時， 月經週期中體溫最低的那天就是排卵日， 宮頸粘液粘度最小、清亮如蛋清狀、拉絲度最長的那天就是排卵日。

在排卵期前適當減少AA次數， 最好提前3～5天暫時禁欲， 而到排卵期及時出擊， 必要時可間隔1～2天再進行1次， 對受孕和優生都是有益的。
很多想要孩子的女性會為“怎樣才能阻止精子流出來”而苦惱。 實際上， 作愛體位本身對受孕沒有直接的影響， 只是體位不同， 精子到達身體的深度也會不同。 選擇合適的性☆禁☆愛體位， 才會將精子送到最深處， 與卵子更好的結合。
最易受孕的姿勢：屈曲位
這種體位雖然結合度高， 但可使陰☆禁☆莖深深的插入， 有助於懷孕。 所以， 對於想要孩子的夫妻來說， 是最快、最理想的姿勢。

“屈曲位”讓女性的陰☆禁☆道和床成垂直角度， 並讓陰☆禁☆道口大開， 而男性、女性之間保持不平行的姿勢， 且儘量以垂直的方式進行性☆禁☆愛運動。 此時女性可用兩腳勾住男性的雙肩， 以利性☆禁☆愛活動的進行。 由於陰☆禁☆道與床呈90度角， 所以男性射出的精液不容易流出陰☆禁☆道， 因此是最佳的受孕體位。
如果體力允許， 房事後你可以把雙腿朝空中舉起；如果體力不支， 也可以把雙腿舉起靠在牆上。 或者也可以採取男方在上， 女方在下的傳統體位， 但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭， 使下半身處在倒置的位置。 便於延長精液在陰☆禁☆道的存留， 從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。
房事後， 最好老老實實的在床上躺著， 防止精液外流。 無法高舉雙腿的時候， 最佳姿勢是側臥， 膝蓋儘量向胃部彎曲。

最易受孕姿勢只是相對而言， 只要可以幫助精子和卵子的快速結合， 任何一種姿勢都是“易受孕”的體位。
從醫學觀點來看， AA頻率過高或過低都不利於受孕。 如果AA頻率過低， 精子因儲藏時間過久而大多老化以至於活動力不強；而頻繁的AA， 男性的睾丸不能製造出足夠的精液和高品質的精子， 會出現精子數目少、活動力低的情況， 也不利於受孕。 而且， 過頻的夫妻生活可導致女性免疫性不孕。
AA過頻的夫妻， 最好暫時停止一段時間， 或使用避孕套3～6個月。 若想要寶寶， AA以每週1～2次為適中， 在女性排卵期前後可以適當增多。
（責任編輯：倪娟）