寶寶六個月了， 由於這時寶寶對營養的需求越來越高。 所以， 除了吃母乳， 喝奶粉外， 應該給他添加輔食了。 這個時期的他們會慢慢學會翻身， 坐立， 長初牙等等。 輔食的添加不僅僅為了營養的補給， 同時也為了寶寶早日斷奶打下基礎。
那麼， 六個月的寶寶能吃什麼？關於六個月寶寶的營養飲食及輔食做法， 就由小編來為您作個詳細介紹下吧！
六個月的寶寶能吃什麼
六個月的寶寶能吃的食物
1麵食方面
麵糊， 爛麵條， 對於剛開始長牙的小寶寶， 是不錯的選擇。 易消化， 而且麵食中， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，
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2粥類
小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類， 對六個月的寶寶， 有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。 六個月的寶寶的腸胃， 還是非常脆弱的。 喝點粥， 尤其熬出粥油的粥， 對於寶寶腸胃， 會有很好的保護功效。
3水果泥
雖然六個月的寶寶， 還不足以獨立吃一些水果， 但經過處理的水果泥， 還是非常適合寶寶食用的。 但是要注意， 不要吃反季水果和寒性水果。 反季水果， 在儲存和種植方面， 都會採用一些非常規手段。
4蔬菜
蔬菜類， 像土豆， 也完全可以做成土豆泥的形式。 方便寶寶食用。 其他的蔬菜， 可以給寶寶食用菜湯。 菜湯中的營養成分， 並不比蔬菜所含的營養， 低多少。
5魚類
六個月的寶寶，
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下面來分享幾款輔食的具體做法：
六個月的寶寶能吃什麼
六個月寶寶輔食——土豆泥
食材：土豆一個。
做法：將土豆去皮並切成小塊， 蒸熟後用勺壓爛成泥， 加少量水調勻即可。
功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C， 可健脾胃， 具有通腸功能。 本品軟爛， 是嬰兒很好的輔助食物。
六個月寶寶輔食——南瓜豆腐泥
食材：南瓜小一塊， 豆腐一塊。
做法：
1、南瓜去皮去籽囊， 切成小塊煮爛， 磨成泥狀。
2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟， 取出豆腐塊， 也磨成糊狀。
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3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
功效：南瓜口幹柔軟、味甜， 豆腐含有鈣質， 易消化， 非常適合嬰兒食用。
六個月寶寶輔食——魚泥
食材：魚肉100克。
做法：將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟， 加少許鹽後放在鍋裡清蒸， 然後去皮、刺， 將魚肉挑放在碗裡， 用湯匙擠壓成泥狀， 可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。
功效：魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽， 嬰兒常食， 能促進發育， 強健身體。 適宜6個月寶寶食用。
六個月寶寶輔食——牛奶麵包粥
食材：切片麵包 1片 、牛奶適量
做法：
1、麵包去掉硬邊， 撕成小塊；
2、加入牛奶， 小火邊攪拌邊煮成糊狀。
六個月寶寶輔食——蔬菜粥
食材：碎菜適量（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）， 白粥50-100g。
做法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，
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六個月的寶寶能吃什麼
六個月寶寶輔食——油菜泥
油菜能夠潤滑胃部， 通鬱結之氣， 利大小便。 每100克的油菜含有105毫克的鈣， 是蔬菜中含鈣高的， 可以多食用。 油菜還有促進血液迴圈、散血消腫的作用。
步驟1：將油菜洗乾淨。
步驟2：油菜放到鍋裡。
步驟3：將油菜煮熟。
步驟4：用攪拌機攪成泥狀， 再用湯匙餵食。
步驟5：最後盛上一碗即可。
六個月寶寶輔食——番茄汁
食材：番茄1個， 水適量
做法：
1、備新鮮番茄1個， 燙開水適量。
2、將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮。
3、將番茄放入榨汁機榨成汁。
功效：番茄含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因數， 能促進骨鈣質堆積， 有助於骨骼保健。
小編的話：寶寶對輔食的添加是一個循序漸近的過程，
