“多少夫妻在婚姻的競技場上， 耗盡一生地做彼此的差評師？”這是最近微信朋友圈裡轉發率超高的一篇文章。 也難怪男男女女們共鳴強烈， 在現今的婚姻生活中， 有誰不抱怨， 又有誰不被抱怨呢？
可是， 不管是面對面抱怨還是朝協力廠商念叨， 或是在社交工具上吐槽， 除了洩憤， 抱怨對婚姻是沒有建設性作用的， 說不定還會激起對方的更加逆反。 那麼， 我們能做的只有拼命壓抑自己， 有委屈不傾訴， 有憤怒不發洩， 有不滿不說出來？
也不是的。 要解決抱怨的問題， 最好的辦法不是借助一罐心靈雞湯來安慰和麻醉自己，
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你的抱怨？“家裡平時買菜煮飯接送孩子都是我包了， 老公總說他忙， 難道我的工作不忙嗎？憑什麼這些都該我做？關鍵是我忙裡忙外還不討好， 老公還嫌棄我不讀書不進步。 可是我忙成這樣， 哪還有時間讀書啊？”
消除抱怨 任何時候都把自己放在第一位。亦舒曾經說， 一個人的時間花在哪裡， 是看得見的。 一個屢試不爽的道理是：肯花時間讓自己舒服、讓自己進步的人， 比那些總是讓自己隱形， 以另一半的需求為第一考慮的人更快樂。 試著去開發自己的興趣， 不管是提高廚藝還是去學畫畫或是學一門外語， 都能讓你跟另一半有更多的內容可以交流，
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你的抱怨？“偶爾跟朋友數落兩句老公， 他就覺得我丟了他的臉。 我不開心難道不應該發洩嗎？我可不是忍氣吞聲的舊式小媳婦。 ”
消除抱怨 家事不宜示眾， 尊重婚內隱私。和老公吵了一架， 你會不會一轉身就去跟朋友訴苦， 或是把這事捅到微信朋友圈去？不管是哪種做法， 這麼幹都會讓其他人很尷尬：管也不好， 那是侵犯別人家的隱私；不管也不好， 這個女人眼淚汪汪地在求安慰， 能忍心不理她嗎……所以說， 這種做法無疑是在給別人設置難題， 而對於吵架的老公來說，
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你的抱怨？“我有幾個好朋友， 我們遇到事情的時候會互相出主意， 多數時候她們說的話也挺在理的。 但我老公很看不慣她們， 一提到她們， 他就陰陽怪氣的， 好像她們要把我帶壞了似的。 我也是30多歲的人了， 有那麼容易被帶壞嗎？”
消除抱怨 帶眼識人， 避開損友。首先， 對於你的婚姻問題， 你的好朋友們七嘴八舌究竟能給出什麼樣的好建議， 這本身是個問題；其次， 你的好朋友和她的老公經常打打鬧鬧， 說起來好像跟你自己的婚姻沒什麼關聯， 其實不然。 研究發現， 關係緊密的朋友如果離婚的話， 你也很有可能走這條路。 除了朋友， 同事、同胞兄弟姐妹要是跟伴侶分道揚鑣， 你有三成以上機會鬧出家庭不和。
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你的抱怨？“我工作忙， 有時晚上領導也會打電話來說工作的事， 那時我不管是在看電視還是哄孩子睡覺， 立時三刻就要打開電腦趕工。 經常熬夜， 老公也很不滿， 但我也是沒辦法啊！誰願意這樣呢？”
消除抱怨 下班就是下班， 回家就別操心工作的事。工作， 工作， 除了工作還是工作！這樣下去， 家裡和辦公室就沒啥分別了， 老公對此不滿是很正常的——當然， 你也要防止老公沒日沒夜地把自己淹沒在工作裡。 夫妻雙方最好定個規矩：不把工作帶回家；晚上9點以後手機關機；好好睡覺， 天大的事都等明天再做……一般來說， 只要白天工作效率高， 把任務完成得妥妥的， 哪個領導喜歡大晚上的花自己的休息時間給下屬打電話啊？
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你的抱怨？“我想要孩子了， 老公卻推三阻四說再等兩年；我說咱們去看看房子吧， 老公卻說現在房價太貴……步調如此不一致， 我們還會有長遠的未來嗎？”
消除抱怨 生活要有規劃。結婚之初就做一個規劃， 讓彼此心裡有數：大概婚後幾年準備要孩子；什麼時候買房子；對雙方父母的贍養方式……有了規劃， 婚姻生活就能踏踏實實地一步一步往前走， 這樣能避免雙方各有想法、一方對某事熱情急切而另一方極力逃避的情況。
你的抱怨？“你要是遇到一個不會做家務的老公， 只要他肯學， 你還有盼頭；可怕的是遇到一個婚前勤快婚後懶的男人， 你可以想像生活是多麼悲慘……”
消除抱怨 家務也可外包。家裡總有雜事， 擦拭抹洗不可或缺， 為家務事吵架也是很多家庭常有的事。而且你要知道，男人婚前勤快婚後懶也是他們的常態——你都接受他了，嫁給他了，他還費力表現個什麼勁兒呢？你要是為家務事跟他吵，那還真是白白地浪費了嗓子和感情。別忘了家外面還有一種叫“專業人士”的人——要是家裡堆了太多髒碗髒衣服，遍佈灰塵的地板讓倆人都受不了，那就每週省點兒錢，請鐘點工上門服務。而你們夫妻倆正好利用這時間去娛樂放鬆。
你的抱怨？“本來我們的收入也不算低了，可老公總嫌我花錢大手大腳。我自己掙的錢自己花，關他什麼事啊，再說我還沒找他要錢呢，男人不給老婆錢算家暴他懂不懂啊！”
消除抱怨 協商開支用度。很多夫妻鬧矛盾倒不常是因為收入低，而是倆人在怎麼管錢、怎麼用錢的問題上意見不統一。所以，你們每個月聊聊怎麼管錢花錢挺要緊的。比如，倆人是把錢放在一起統一管理支配呢，還是分開管、分開用呢？彼此知不知道對方在什麼時候手上有多少錢呢？還有，要不要為了一個花錢的大目標，比如買房、買車什麼的，專門開個戶頭來存錢呢？夫妻倆定期談談家庭開支，能讓彼此長期保持一致，生活也更有目標。
為家務事吵架也是很多家庭常有的事。而且你要知道，男人婚前勤快婚後懶也是他們的常態——你都接受他了，嫁給他了，他還費力表現個什麼勁兒呢？你要是為家務事跟他吵，那還真是白白地浪費了嗓子和感情。別忘了家外面還有一種叫“專業人士”的人——要是家裡堆了太多髒碗髒衣服，遍佈灰塵的地板讓倆人都受不了，那就每週省點兒錢，請鐘點工上門服務。而你們夫妻倆正好利用這時間去娛樂放鬆。你的抱怨？“本來我們的收入也不算低了，可老公總嫌我花錢大手大腳。我自己掙的錢自己花，關他什麼事啊，再說我還沒找他要錢呢，男人不給老婆錢算家暴他懂不懂啊！”
消除抱怨 協商開支用度。很多夫妻鬧矛盾倒不常是因為收入低，而是倆人在怎麼管錢、怎麼用錢的問題上意見不統一。所以，你們每個月聊聊怎麼管錢花錢挺要緊的。比如，倆人是把錢放在一起統一管理支配呢，還是分開管、分開用呢？彼此知不知道對方在什麼時候手上有多少錢呢？還有，要不要為了一個花錢的大目標，比如買房、買車什麼的，專門開個戶頭來存錢呢？夫妻倆定期談談家庭開支，能讓彼此長期保持一致，生活也更有目標。
