搞定產後惡露 一次性內褲很必要

不論是自然生產還是剖腹產， 剛剛生完寶寶的新媽媽， 在最初幾天的主要任務是排盡惡露、促進傷口癒合、恢復體力， 同時學習哺乳寶寶。

在此期間， 產後護理十分必要， 處理產後惡露就是其中之一， 不少媽媽從吃到用都十分講究。 但也有一部分新媽媽會問， 應對惡露用普通衛生間不行嗎？功能不是一樣的嗎？

編編在這裡告訴你， 這個真的不行！因為——

普通衛生巾， 使用化纖製成， 含粘合劑、螢光增白劑等化學成分， 非常不適合產婦高度敏感的皮膚， 易產生刺激， 引起產婦感染；

普通衛生巾， 吸水性一般，

普通衛生巾， 使用過程中， 表面潮濕、悶熱， 不僅使產婦產生濕濕粘粘不舒服的感覺， 產婦排出的惡露還含有適宜細菌迅速滋生的營養物質， 對於產婦傷口的癒合極為不利；

特別值得注意的是， 很多品牌的衛生巾並不專門消毒， 無法達到完全無菌狀態的衛生標準。 對於處於敏感時期的產婦來說， 顯然存在安全隱患。

產後肚子沒有那麼快復原， 穿普通內褲會勒。 另外， 產後會排惡露， 沒有人手洗底褲的產婦， 或者到了衣服不容易曬乾的季節， 一次性內褲既必要又實用！產婦惡露程度和時長因人而異， 但保持私處清潔乾爽非常重要， 因此要勤於洗換。 建議多買幾包一次性紙內褲，

1、要穿純棉的， 普通面料穿著不舒適， 而且產後媽媽抵抗力較弱， 劣質的材料可能會引起過敏等不良反應。

2、選擇舒適度與可調節材質自由的腰部與底部設計， 不會有勒的感覺與束縛感。

3、選採用防水面料的設計， 既透氣又防水， 手感和布很像， 千萬不能買劣質的PVC或者塑膠材質的內褲。

4、建議選前開式， 方便更換產婦專用衛生巾， 最大限度地減輕媽媽的負擔。

5、一次性內褲雖然方便， 但不宜長期穿， 每天必須換。 其實不論是不是一次性產品， 內褲都需要每天換。

6、建議準備20條左右。 主要用於產後惡露最多的2周， 每天可使用1-2條。 一般產後2周惡露會逐漸減少，

排惡露， 是產婦正常的生理狀況， 但它完全不同于普通女性的月經週期， 因此新媽媽一定要引起重視， 做好護理， 不可草率。

1、第一周是新媽媽排惡露的黃金期， 飲食不宜大補， 人參、桂圓要忌口， 否則會造成惡露不絕， 烏梅、南瓜不利於惡露排出。 建議飲食清淡、多樣， 雞蛋、雞肉、小米粥、湯麵、豆類是上選。 適量甜點也可以幫助新媽媽排出惡露。

2、多給寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 寶寶吮吸可引起反射性子宮收縮， 有利於惡露的排出。 因此， 堅持母乳餵養， 不僅有利於寶寶吸收營養， 而且對於惡露的排出和子宮的修復也是很有幫助。

3、自然分娩的新媽咪， 如果一般情況良好， 產後24小時便可下床，

4、適當喝些糯米酒， 糯米酒不僅有滋補功效， 還適合於產後體質虛弱的婦女， 而且能活血化瘀， 促進惡露儘快排清。 糯米酒還有個鮮為人知的秘密， 那就是它還能幫助下乳， 解決母乳不足的問題。

5、側臥位， 幫助產後惡露排出。 新媽媽在睡眠時， 最好採取側臥姿勢， 以免子宮向後傾倒， 這樣不利於惡露排出、排淨。