大多數跟大人睡慣了的孩子一開始分床睡眠都很不情願， 因此執行起來會有不同程度的困難。 鄭惠博士認為， 其實孩子不願獨睡主要存在以下三種心理因素：
恐懼心理：這是孩子成長發育過程中普遍存在的一種內心體驗， 如害怕妖怪、噩夢和親人死亡等;夜裡大人不在身邊時這種體驗尤為強烈。
依戀心理：孩子從小在母親懷裡長大， 況且一直與父母同床睡眠， 在每天的肌膚接觸、愛☆禁☆撫中， 孩子容易產生依戀心理， 自然不願意分床睡眠。
孤獨心理：孩子與父母同睡眠時， 睡前可以說話、聽故事， 早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話、向父母撒嬌，
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瞭解上述心理因素後， 家長就可對孩子進行個性化的引導。 如：對於容易產生恐懼心理的孩子， 家長應允許他將恐懼流露出來， 並給予開導， 使他懂得：隨著他的成長恐懼感是會消失的;對於有強烈依戀心理的孩子， 家長可儘量讓童床挨著父母的床， 把童床靠近父母床一側的欄杆放低， 讓孩子感到父母就在身邊;對於容易產生孤獨心理的孩子， 入睡前可多加愛☆禁☆撫、多陪一會兒， 講些好聽的故事讓他愉快入夢， 夜間常去照料， 讓寶寶不感到狐單。
