養生之道網導讀:
撫摸肚子是一種較好的胎教方法。 但是專家提醒, 撫摸胎教不等於“亂摸”, 還需要根據胎兒的成長階段採取正確的方法。 不然可能會造成嚴……撫摸肚子是一種較好的胎教方法。 但是專家提醒, 撫摸胎教不等於“亂摸”, 還需要根據胎兒的成長階段採取正確的方法。 不然可能會造成嚴重的後果。
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媽媽們都知道, 胎教對胎兒的大腦發育有極大的好處, 不管是胎教音樂、胎教故事, 都極受歡迎。 據專家介紹稱, 除了上述兩種常用的胎教方式之外, 撫摸肚子也是一種較好的胎教方法。 只不過需要提醒的是, 撫摸胎教不等於“亂摸”。
“亂摸肚皮”後果嚴重!
亂摸肚皮的壞處一:頻繁摸肚皮等於打催產針
懷孕不到36周的孕婦, 千萬不要頻繁摸肚皮, 這樣會引起子宮收縮, 可能導致嬰兒早產。
亂摸肚皮的壞處二:不當手法可造成臍帶繞頸
有一位准媽媽懷孕後,
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亂摸肚皮的壞處三:不當手法還可造成胎位不正
當然, 撫摸肚皮是和寶寶溝通的一種有效地方式, 在這裡要說不是不讓孕媽媽摸肚子, 而是要提醒孕媽媽用正確的方式去撫摸胎兒。
正確的撫摸胎教法
一、來回撫摸法
實施月份:懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法:准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下, 用手從上至下、從左至右, 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上,
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注意事項:撫摸時動作宜輕, 時間不宜過長, 每次2~5分鐘。
二、觸壓拍打法
實施月份:懷孕4個月以後, 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法:准媽媽平臥, 放鬆腹部, 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸, 並用手指輕輕按下再抬起, 然後輕輕做一些按壓和拍打動作, 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應, 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項:開始時每次5分鐘, 等做出反應後, 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔, 准媽媽還應注意胎兒的反應, 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,
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三、親子遊戲法
實施月份:懷孕5個月以後, 有胎動了, 就可以進行親子遊戲。
具體做法:每次遊戲時, 准媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打, 當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時, 准媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下, 一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊, 這時准媽媽應改變一下拍的位置, 改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠, 胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。 這樣反復幾次, 別有一番情趣在其中。
注意事項:這種親子遊戲最好在每晚臨睡前進行, 此時胎寶寶的活動最多, 時間不宜過長, 一般每次10分鐘即可, 以免引起胎寶寶過於興奮, 導致准媽媽久都不能安然入睡。
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四、推動散步法
實施月份:懷孕6、7個月後, 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時, 就可以增加推動散步的練習。
具體做法:准媽媽平躺在床上, 全身放鬆, 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部, 同時也可用手輕輕地推動胎兒, 讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項:此種練習應在醫生指導下進行, 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮, 甚至引發早產。 每次5~10分鐘, 動作要輕柔自然, 用力均勻適當, 切忌粗暴。 如果胎兒用力來回扭動身體, 准媽媽應立即停止推動, 可用手輕輕撫摸腹部, 胎兒就會慢慢地平靜下來。
小編提醒:拍打法和運動法, 對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者, 都不宜進行。訓練時,手法要輕柔,要循序漸進,不可急於求成,即使在懷孕7-8個月的訓練高峰期,每次也不能超過5分鐘。否則只能是揠苗助長,適得其反。
都不宜進行。訓練時,手法要輕柔,要循序漸進,不可急於求成,即使在懷孕7-8個月的訓練高峰期,每次也不能超過5分鐘。否則只能是揠苗助長,適得其反。