撫摸胎教，和寶寶玩踢肚的遊戲

做撫摸胎教前， 准媽媽要先排空小便， 平臥床上， 膝關節向腹部彎曲， 雙腳平放在床上， 全身放鬆， 此時的腹部柔軟， 很適合撫摸。

剛開始做撫摸胎教時， 胎寶寶的反應較小， 准爸爸或者准媽媽可以先用手在腹部輕輕撫摸， 撫摸時順著一個方向直線運動， 不要繞圈， 然後再用手指在胎寶寶的身體上輕壓一下， 給他適當的刺激。

胎寶寶習慣以後， 反應會越來越明顯， 每次撫摸時都會主動迎上來。 每次撫摸開始時， 可以跟著胎寶寶的節奏， 胎寶寶踢到哪裡， 就按到哪裡。 重複幾次後， 換一個胎寶寶沒有踢到的地方按壓，

撫摸胎教時間久了以後， 准父母就可以用觸摸方式分辨出胎寶寶圓而硬的頭部、平坦的背部、圓而軟的臀部以及不規則且經常移動的四肢。

撫摸胎教的注意事項

撫摸是促進胎寶寶智力發育、加深准父母與胎寶寶之間情感聯繫的有效途徑， 但要講究方法， 注意以下幾點：

撫摸時間不宜過長， 每天2—3次， 每次5分鐘左右；

動作要輕， 輕輕觸摸、拍擊即可， 不能太用力；

不要用手在肚子上繞圈， 以免胎寶寶跟著轉圈， 導致臍帶繞頸。 另外， 在胎動頻繁時做撫摸也容易造成臍帶繞頸， 應該避免；

剛開始做撫摸時， 胎寶寶如果反應很大，

在孕後期， 子宮會出現不規律的宮縮， 宮縮的時候， 肚子會變硬。 准媽媽如果摸到肚皮發硬， 就不能做撫摸胎教了， 需要等到肚皮變軟了再做。

有習慣性流產、早產、產前出血及早期宮縮的准媽媽， 不宜進行撫摸胎教。