在妊娠期給予胎兒適當的撫摸， 可以激發胎兒運動的積極性， 通過接收外界的信號做出反應。 撫摸胎教這種積極的運動， 希望每位准媽媽都能採用。
撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流， 通過撫摸准媽媽的腹部， 使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並作出反應。
從懷孕2個月開始， 胎寶寶就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 准媽媽不能感知， 隨著妊娠月份的增加， 寶寶的活動幅度會越來越增大， 從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳， 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。 所以， 過了孕早期， 胎兒的撫摸胎教就可以實施了。
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在進行撫摸胎教的過程中， 不僅胎寶寶可以感受到父母的關愛， 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情， 所以， 撫摸胎教中准爸爸的參與顯得尤為重要。
准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶， 並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動， 最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話， 同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。
撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展;撫摸胎教還能激發胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。
經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
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專家提醒：撫摸胎寶寶之前， 准媽媽要避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態， 同時應排空小便。 進行撫摸胎教時， 如能配合對話胎教和音樂胎教等方法， 效果會更佳。
1、來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以後， 可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 心裡想像雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長， 每次2～5分鐘。
2、觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
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具體做法：准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應， 如身體輕輕觸動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘， 等作出反應後， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔， 准媽媽還應注意胎兒的反應， 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。
3、推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。
具體做法：准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，
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注意事項：此種練習應在醫生指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5～10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎兒用力來回扭動身體， 准媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎兒就會慢慢地平靜下來。
溫馨提示：拍打法和運動法， 對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者， 都不宜進行。
幸孕小貼士
妊娠頭3個月不宜戲逗胎兒， 因為彈按腹部都會引起子宮收縮， 腹壁變硬。 在子宮收縮時會使還未形成胎盤， 只有小血管聯繫的胚胎受壓迫， 甚至擠掉微弱的聯繫而致流產。 戲逗胎兒要在妊娠滿4個月或第5個月時開始，
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法國心理學家貝爾納?蒂斯指出：“曾在母腹做‘體操鍛練’的嬰兒， 肌肉活力較強， 特別是豎向的肌肉力量較強。 甚至剛一出生便能坐起來。 ”
撫摩胎教是通過母腹間接地給予胎體良好的刺激， 通過觸覺傳入大腦， 促進大腦發出肌肉運動的指令， 經過鍛煉使肌肉運動協調。 通過這種“宮內散步”或“胎兒遊戲”促使肌肉發育， 健全呼吸器官， 使胎兒有運動的積極性。經過撫摩胎教訓練的胎兒在分娩後，喜歡運動，無論抬頭、翻身、坐、爬行、站立、行走都較早。
使胎兒有運動的積極性。經過撫摩胎教訓練的胎兒在分娩後，喜歡運動，無論抬頭、翻身、坐、爬行、站立、行走都較早。