撫觸 讓愛在指尖流淌(圖)

　就如按摩能使人舒服一樣， 寶寶從生下來就很需要媽媽給他身體的撫觸。 媽媽對寶寶輕柔的愛☆禁☆撫， 不僅僅是皮膚間的接觸， 更是一種愛的傳遞。

健康寶寶從撫觸開始

給寶寶做撫觸， 是爸媽用雙手對寶寶的皮膚進行有次序、有手法的科學撫摩， 讓溫和良好的刺激通過皮膚傳到寶寶中樞神經， 產生積極的生理效應。

國內外專家多年的研究和臨床實踐證明， 給寶寶進行系統的撫觸， 有如下好處：

(1)撫觸可以刺激寶寶的淋巴系統， 增強抵抗疾病的能力。  
(2)撫觸可以改善寶寶的消化系統功能， 增進飲食吸收和激素的分泌，

達到體重增加、緩解氣脹、結實肌肉的目的。

(3)撫觸可以平復寶寶的不安情緒， 減少哭鬧。

(4)撫觸可以加深寶寶的睡眠深度， 延長睡眠時間， 增加寶寶睡眠， 並改善睡眠品質。

(5)撫觸能促進母嬰間的交流， 促進媽媽乳汁分泌， 令寶寶感受到媽媽的愛護和關懷。

(6)研究表明， 經過撫觸的寶寶長大後情商都比較高， 有強烈的自我意識感， 更能應付情緒上的打擊。

撫觸前的5項準備

1.保持房間溫度在25℃左右。

2.媽媽寶寶都應採用舒適的體位， 房間裡要安靜、清潔， 可以放一些輕柔的音樂做背景， 有助於媽媽寶寶彼此放鬆。

3.做撫觸之前， 媽媽要將雙手指甲修平， 並將首飾摘掉。

4.在撫觸前要幫寶寶準備好毛巾、尿布和替換的衣物。

5.撫觸前媽媽先使雙手溫暖，

再倒一些嬰兒潤膚油於掌心。 嬰兒潤膚油是一種潤滑劑， 是配合嬰兒撫觸的理想用品。 它在撫觸者的手與嬰兒之間， 起著保護、清潔、滋潤和滑爽的作用， 使撫觸更加溫柔舒適。 尤其是初生的寶寶， 由於皮膚缺少角質層的保護而特別嬌嫩， 任何粗糙的觸摸， 都會導致寶寶不適、驚恐， 甚至皮膚破損， 而招致細菌感染， 所以嬰兒油是撫觸中不可缺少的。

寶寶撫觸6部曲

1 臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液塗於手上， 然後從寶寶前額中心處用雙手拇指向上和往外推壓， 劃出一個微笑狀。 眉頭、眼窩、人中、下巴， 同樣用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀。

2 胸部（順暢呼吸迴圈）

雙手放在寶寶兩側肋緣，

右手向上滑向寶寶右肩， 復原， 左手以同樣方法進行。

3 腹部（有助於腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部， 但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。 用右手在寶寶右腹由上往下畫一個英文字母“I”， 再由左至右畫一個倒寫的“L”， 最後由左至右畫一個倒寫的“U”。 在做上述動作時可用關愛的語調對寶寶說“我愛你”， 傳遞愛和關懷。

4 上肢（增加靈活反應）

將寶寶雙手下垂， 用一隻手捏住其胳膊， 從上臂到手腕輕輕擠捏， 然後用手指按摩手腕。 雙手夾住寶寶的小手臂， 上下搓滾， 並輕拈寶寶的手腕和小手。 在確保手部不受傷的前提下， 用拇指從手掌心按摩至手指。

5 下肢（增加運動協調功能）

按摩寶寶的大腿、膝部、小腿， 從大腿至踝部輕輕擠捏，

然後按摩腳踝及足部。 接下來雙手夾住寶寶的小腿， 上下搓滾， 並輕拈寶寶的腳踝和腳掌。 在確保腳踝不受傷害的前提下， 用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

6 背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放在寶寶背部， 從頸部向下按摩， 然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉， 然後再次從頸部向脊柱下端來回按摩。

撫觸時的7個注意事項

1. 對新生寶寶每次撫觸十五分鐘即可， 一般每天進行三次撫觸。

2. 開始時要輕輕撫觸， 逐漸增加壓力， 好讓寶寶慢慢適應起來。

3. 不要強迫寶寶保持固定姿勢， 可以打亂撫觸操的順序， 也可以節選其中的幾節對寶寶進行撫觸。

4. 如果寶寶哭了， 先設法讓他安靜， 然後才可繼續。 一旦寶寶哭得很厲害應停止撫觸。

5. 撫觸的力度要根據寶寶的感受隨時調整。

做完之後如果發現寶寶的皮膚微微發紅， 則表示力度正好。

6. 關節處是寶寶最容易感到疼的地方， 不要在寶寶關節部位施加壓力。

7. 要選擇適當的時候進行撫觸。 寶寶不宜太飽或太餓， 撫觸最好在寶寶沐浴後進行。