撫觸與體操：促進寶寶發育的法寶

一、撫觸寶寶

撫觸寶寶就是養育者與寶寶的皮膚接觸， 這種皮膚與皮膚的接觸能夠給寶寶帶來一系列的好處。 撫觸寶寶也是一種流傳久遠的醫療方法， 許多國家廣泛應用於醫療過程中。

從出生以來， 寶寶來到繽紛的大千世界， 離開母親溫暖、舒適的宮腔， 寶寶的消極情緒較多， 常啼哭不安。 撫摸是父母與孩子交流感情的最好方法， 充滿愛意的撫摸通過皮膚的刺激， 使父母把自己的愛傳達給寶寶， 給寶寶更多的安全感， 有助於安定情緒、減少焦慮。

出生後接受撫觸訓練的寶寶， 情緒較安定， 莫名其妙的哭吵會減少;撫觸後入睡也很快，

不易驚醒， 睡得較踏實;吃奶的量逐漸增多， 體重增加明顯;撫觸的同時還可以活動寶寶全身的肌肉， 使機體長得更健壯;尤其適合生病的孩子， 能減輕疼痛和不適的感覺、縮短治療的過程。 撫觸還能促進早產兒的生長發育， 緩解腦癱患兒的肌障礙狀況等。

二、寶寶體操

寶寶體操分為被動體操和主動體操， 按年齡組分1～3月齡、4～7月齡、 8～12月齡3套。

滿月以後， 寶寶的動作漸漸多起來了， 父母可以幫著寶寶做體操， 讓寶寶在愉快的情緒中活動四肢， 伸展全身。 寶寶做操不僅可以促進血液迴圈， 還可增強骨骼、肌肉的發育。 幫寶寶做操也是一種親子遊戲， 做操時爸爸媽媽要親切溫和， 面帶微笑， 與寶寶邊說邊做，

以促進其認知能力的發展， 有利於大腦的發育與成熟。 做操的過程也是觀察寶寶運動能力和運動模式的過程， 有利於神經運動異常的早期發現。

具體操作方法

物質準備：冷天需要準備空調或取暖器， 音響設備。 做體操時， 穿帶只要不影響肢體的靈活性即可， 一般冷天穿毛衣毛褲， 室溫要求不高， 溫度在20度左右。 做撫觸因需裸☆禁☆露， 室溫以28度左右為宜， 較小的寶寶還可在操作臺旁開取暖器(慎烤傷)。 室內播放優美柔和的背景音樂， 營造一個溫馨的氛圍。

精神準備：操作時母親應保持輕鬆愉快的心情， 保持開心的笑容。 若一邊做， 一邊擔心寶寶受涼， 或是一邊爭論該不該做， 或是心事重重等， 那您傳遞給寶寶的就不是愛☆禁☆撫和安慰了，

效果事與願違。

觸摸和體操是兩種能夠很好地促進寶寶身心健康發育的方法， 同時也是促進親子和諧關係的一種很好的手段， 爸爸媽媽們， 每天都花一點時間來撫摸和與你的寶寶一起練習體操吧， 在促進寶寶生長發育的同時， 感受您與寶寶之間獨特的親密關係。