撫觸讓寶寶自信地快快長大

媽媽撫觸技巧
如果我是你的寶寶
請撫摸我
也許你還不知道
我多麼需要你那樣的撫摸
別只在意
讓我沐浴乾淨
把我打扮漂亮
令我吃得飽飽
要知道
你貼著我輕搖， 親吻我的臉頰， 撫摸我的身體
所有輕柔的撫觸都向我傳遞著安全與關愛
--譯自英國嬰兒撫觸的專業網站
從出生開始， 寶寶就喜歡被撫摸， 眷戀被媽媽爸爸抱在懷裡。 對於幼小的寶寶而言， 感覺是探索這個世界最重要的方式。 當寶寶的皮膚貼著媽媽爸爸的皮膚時， 這就是寶寶最初能感受到的全部世界。 撫觸讓寶寶感覺到這個世界裡充滿媽媽爸爸的愛，

在媽媽爸爸的懷抱裡很安全， 寶寶儘管還不會說話， 但通過撫觸， 媽媽爸爸也能和寶寶交流， 寶寶的高興和不高興媽媽爸爸都能知道， 而且， 寶寶讓媽媽爸爸很放鬆， 是媽媽爸爸的"開心果"。 在這樣的世界裡， 寶寶能自信地快快長大。
撫觸並不一定要經過專門的培訓課程後才能進行， 它源自撫摸這一人類最自然的行為， 爸爸媽媽按照自然、輕柔的方式去做就好。 下面介紹一些撫觸的要領和技巧， 媽媽爸爸們不妨試一試。
●選擇適當的撫觸時間， 最好是晚間寶寶洗完澡後、臨睡之前， 注意寶寶不要過飽或者饑餓。
●將寶寶安置在一個舒適、溫暖、柔軟的地方， 選擇通風良好的空間， 讓他躺在柔軟的被褥上。
●建議採用搖籃的姿勢， 媽媽爸爸坐在地上， 雙腿伸長， 背靠牆或傢俱， 雙膝微彎向外， 腳尖相互接觸， 中間形成的"搖籃"用被褥墊高， 將寶寶放在正中， 使寶寶感到安全又溫暖。
●為了避免傷著寶寶， 媽媽爸爸的手上不要戴首飾和手錶。
●撫觸前， 媽媽爸爸先在掌心倒一些嬰兒潤膚油， 輕輕摩擦以溫暖雙手。 注意不要使用香精油， 避免寶寶皮膚過敏。
●注意與寶寶保持視線的交流， 可哼唱歌曲以及與寶寶說話， 媽媽爸爸熟悉的聲音會讓寶寶安靜。
●在寶寶高興和放鬆的時候， 把手放在寶寶的小肚肚上輕柔地撫摸， 並逐漸向全身擴展， 可向上、向下撫觸， 遍及頭與四肢， 每一個撫觸的動作做4-6次， 引起寶寶對於身體部位的關注。 注意保持手掌與手指的鬆弛， 動作輕柔。
●不要強迫寶寶保持固定的姿態。
●留心寶寶的反應， 如果他哭了， 先設法讓他安靜下來， 然後才可繼續。 一旦寶寶哭得很厲害應停止撫觸， 因為寶寶可能想要擁抱、喂哺或睡覺。
●盡可能接觸寶寶的皮膚， 即使是在手上塗抹嬰兒潤膚油， 也要保持一隻手輕撫著寶寶。
●嘗試讓寶寶脊背朝上趴著， 按摩他的後背與肩膀， 沿著脊柱上下撫觸， 寶寶會感覺很舒適。
●撫觸的同時， 親吻、擁抱寶寶。
●寶寶在撫觸中獲得放鬆和快樂後就會平靜的入睡， 這表明寶寶享受了撫觸。
專家觀點
國內外專家多年的研究和臨床實踐證明， 給嬰兒進行系統的撫觸， 有利於嬰兒的生長發育， 增強免疫力， 增進食物的消化和吸收， 減少嬰兒哭鬧， 增加睡眠；同時， 撫觸可以增強嬰兒與父母的交流， 幫助嬰兒獲得安全感， 發展對父母的信任感。 心理學研究發現， 有過嬰幼兒期撫觸經歷的人在成長中較少出現攻擊性行為， 喜愛助人、合群。 另有研究表明， 撫觸可以刺激大腦產生後葉催產素， 幫助嬰兒及其父母得到平和安靜的感覺(後葉催產素是在撫觸過程中男性和女性都會釋放的一種荷爾蒙， 它對於緩解疼痛和使人平靜有幫助作用)。
成長中的寶寶需要不同的撫觸
0-3個月：初生六周的寶寶每天有近18個小時的睡眠。 對寶寶的撫觸就是在短暫的蘇醒時間抱著他， 讓他適應媽媽爸爸的撫拍。
3-6個月：寶寶每天睡眠時間減少， 更加活躍。 在撫

觸前， 保持與寶寶的視線接觸，

如果他表示不喜歡直接皮膚的接觸， 可以隔著衣服撫摸他。
6-12個月：寶寶開始長牙了。 為了使他安靜， 可以讓他坐在你的膝蓋上， 拉著他的小手輕輕搖擺。 如果寶寶有腹痛， 撫觸時可在小肚肚上"畫圓"。
12-18個月：寶寶能夠走動， 不再願意安靜地等候撫觸了。 因此不用讓他脫下衣服， 在和他挨著坐的時候， 就可以輕揉他的脊背、面頰、四肢。
18個月以後：寶寶開始再次沉醉於撫觸。 但注意力很容易被周圍的新鮮刺激分散， 因此撫觸時要注意運用說話、歌唱來保持他和媽媽爸爸的視線接觸