撫觸，加強與寶寶溝通的機會

撫觸不要選擇在寶寶剛吃飽奶或饑餓時進行， 最好選擇在兩次餵奶中間， 室溫在22℃-26℃。 撫觸可在鋪有毛毯的床上或地板上進行。 在撫觸開始前， 媽媽應該去掉戴在手上的手錶、戒指和手鏈等裝飾物品， 還應為寶寶準備一塊幹毛巾、換洗的衣服和尿布放在旁邊， 以便撫觸完後能及時擦乾寶寶身體， 換好衣服和尿布。 媽媽應先用熱水洗淨雙手， 在手心倒入一些優質潤膚油摩擦雙手， 以溫暖手心， 增加潤滑度， 以免擦傷寶寶嬌嫩的皮膚， 並將水份保存于寶寶的肌膚中， 有效防止皮膚乾燥、皸裂。 在撫觸開始時還可以放一些旋律優美的音樂。

撫觸時間為每次10-20分鐘， 每日3次。 剛開始時間和次數可以少些， 以後逐漸增加。 當寶寶顯得疲勞急躁時， 不要再刺激他， 應讓他休息， 等睡醒後再進行撫觸。 小兒在生病期間應停止撫觸

四肢和手足的撫觸

四肢撫觸的方法是成人用雙手抓住嬰兒胳膊， 交替從上臂向手腕方向輕輕緊捏， 就象擠牛奶一樣， 然後從上到下搓滾。 雙下肢的撫觸方法和雙上肢相同。 四肢的撫觸有助於嬰兒的血液迴圈， 促進皮膚的新陳代謝， 增強嬰兒皮膚抵抗疾病的能力， 從而促進嬰兒皮膚的健康。 手和足的撫觸是功能的喚醒， 有利於小兒精細動作的發展。 撫觸的方法是用兩拇指指腹從嬰兒腳跟向腳趾方向推進，

並逐個捏拉腳趾各關節。 手的做法與足相同

胸腹部及背部撫觸

做胸腹部撫觸要裸☆禁☆露全身。 媽媽用雙手從小兒的胸部外下方向對側上方交叉推進， 在胸部劃個大的交叉。 胸部撫觸時， 嬰兒會因突然裸☆禁☆露而感到不安， 甚至發生哭鬧， 這時要注意房間的溫度不宜太低。 對寶寶來說， 裸☆禁☆露是一種鍛煉， 寶寶長大後， 媽媽就會發現經過裸☆禁☆露鍛煉的孩子， 他的耐寒力會比別的孩子強。

腹部撫觸能幫助消化， 促進排便。 大人在寶寶腹部用兩手依次從左下腹向左上腹、右上腹、右下腹揉動， 成順時針方向劃半圓。 腹部撫觸可以增強腸激素的分泌， 讓迷走神經活動更旺盛， 有助於增加小兒食量， 促進消化吸收和排泄， 加快體重增長。

還可以用右手在寶寶左腹從上到下劃個英文字母“I”， 從左至右劃個倒寫的“L”， 由左至右劃個倒寫的“U”。 做這個動作時， 媽媽可用關愛的語言說：“我愛你， ILoveYou！”

背部撫觸可以放到最後做， 做背部撫觸時要將嬰兒翻過身來， 以脊椎為中分線， 媽媽用雙手與小兒脊椎成直角， 向相反方向重複移動， 由背部上方到臀部， 再到肩膀， 重複多次。

頭面部撫觸

一般嬰兒撫觸先從頭面部開始， 媽媽用兩拇指從小兒額部中央向兩側推， 然後兩拇指從下頜部中央向兩側滑動， 讓上下唇形成微笑狀。 在寶寶出牙期間， 撫觸口腔周圍能使寶寶感到很舒服。 然後媽媽兩手再從前額髮際撫向腦後， 最後兩中指分別停在腦後， 就象洗髮時用洗髮香波一樣。

開始做時寶寶不一定配合， 幾次後就能成功， 時間長了就會發現做撫觸時寶寶很舒服， 以後就會等待媽媽做撫觸。 撫觸可以在自由輕鬆的環境下進行， 媽媽可以一邊撫觸一邊和寶寶說話， 用目光和寶寶交流。 撫觸不僅是身體的接觸， 更是心靈的交流， 是母親嬰兒之間溝通的橋樑， 它傳遞愛和關懷。 每天給嬰兒做撫觸， 能使嬰兒的神經系統得到鬆馳， 同時能安撫陌生環境給他帶來的不安情緒。