擁有個人的空間 活出真實的自我

獨處是人生中的美好時刻和美好體驗， 雖有些寂寞， 但寂寞中又有著充實。 獨處是靈魂生長的鹽要空間， 在獨處時， 我們回到了自己。 這時候， 我們獨自面對自己和上帝， 開始了與自己的心靈以及與宇宙中神秘力量的對話。 一切嚴格意義上的靈魂生活都是在獨處時展開的。

一一題記

“女人應該有一間屬於自己的屋子”， 一位作家曾這樣說過。 30+女人， 告別了喧囂， 回歸了平靜；告別了浮躁， 回歸了本真；告別了繁華， 回歸了自然。 有了一種內心的寧靜， 更需要一個慢慢咀嚼的空間。

30+女人， 相夫教子， 為工作打拼，

忙忙碌碌， 同時更需要從內心審視自己、放鬆自己。 每天在日暮西垂、月上梢頭的時候， 獨自坐在窗前， 沏上一杯香茗， 在嫋嫋升起的輕霧中， 和自己的內心約會， 輕聲地問一句：“你今天過得好嗎？”

騰出空間、時間和自己約會吧， 不如意了， 安慰自己；沮喪了， 鼓勵自己。 把自己塵封的往事， 拿出來晾曬吧， 別擔心別人看見， 細細地數數上面年輕的淚痕， 也許會從臉上流下依然年輕的淚水， 不再壓抑自己， 把自己的感情宣洩出來， 反思、回憶， 然後收拾行囊， 繼續前行。

這個世界太過喧鬧和浮躁， 生活在這個世界裡， 人們常常會迷失自己。 學會獨處， 會讓你在這個喧鬧、浮躁的世界裡活得更加淆醒、更加輕鬆。 獨處， 是一種生活藝術。 已故的臺灣作家三毛說過：我想有一間自己的書房，

不要有窗， 也不必太寬敞， 只要容得下一桌一椅一檯燈即可。 桌上放一疊書， 燈下是一個真實的人。 聽得見自己的心跳。 這時候你是你自己， 你可以冷靜地審視自己， 理解自己， 珍惜自己， 善待自己。

30+女人的安靜獨處， 不是寂寞與孤獨的自我發洩。 會獨處的人才是懂生活的人。 獨處有獨處的樂趣， 它可以讓人內心變得充實， 讓人在這個紛雜的世界中把握自己， 淡泊以明志， 寧靜以致遠， 獨處時體味一種美麗的真實。

30+女人， 應該學會享受獨處， 無論生活有多困苦， 我們都應該在這個喧囂的塵世中， 尋找一份靜謐。 在疲憊韻時候， 給心靈小憩的空間， 讓自己做回自己。 克裡希那穆提在《愛與寂寞》-書中說過：只有當心靈不再以任何方式逃避直接與孤獨寂寞交流時，

才會有感情， 才會有愛。

30+女人， 更應該懂得獨處， 立於樹下， 聆聽鳥鳴；立於花叢， 體味花香；手捧香茗， 翻閱好書；默然靜立， 思緒飛揚。 淺笑或是沉思， 抑或是什麼也不想， 靜靜地體會獨處的美好。

這個塵世已經太過擁擠， 30+女人要用心靈撐開獨處的空間， 堅持每天留出哪怕十分鐘安靜獨處的時間， 學會尊重自己， 充實自我心靈， 傾聽自己內心的聲音。 愛自己， 才會愛生活， 才會獲得內心的優雅和寧靜。 雲起雲落， 靜觀人生百態。

嘗試獨居， 能夠讓自己更瞭解自己， 也更懂得怎麼與人相處。

——題記