擁有高品質夫妻生活要抓住時機

我們常說， “在對的時刻， 做對的事情。 ”在生活中， 想擁有美好的夫妻生活， 選對時機十分重要。 時機與時間、季節、情緒等多方面因素有關。

清晨男性“性”致高。 多數夫妻認為， 晚上入睡前20分鐘是最佳時間， 結束後可以立即睡眠休息。 其實這種說法並不科學。 尤其對於男性來說， 忙碌了一天， 晚上性激素減退， 性☆禁☆欲也會降低。 早晨則是男性性☆禁☆欲最旺盛的時候， 經過一夜的休息， 男性的體力得到了恢復。 晨勃可以説明男性更輕鬆的進入狀態。 但時間倉促的上班族， 不妨選擇休息日的清晨， 讓自己和伴侶充分的享受。

排卵後一周是女性性☆禁☆欲最旺盛的時刻， 這時候體內性激素分泌充足， 出現“陰☆禁☆道饑渴”現象。 這時男性向伴侶發出信號， 女性往往樂於接受。 此外， 女性排卵後一周還更易達到性☆禁☆高☆禁☆潮。

春末夏初性☆禁☆欲強。 季節變化會對人的性☆禁☆生☆禁☆活有一定的影響：春末夏初， 氣溫升高， 人體的各個組織器官代謝能力加強， 精神也愈加振奮， 性☆禁☆欲會逐漸增強。 到了秋冬， 天氣逐漸變冷， 人們應該相對減少性☆禁☆生☆禁☆活， 積蓄體力， 來應對天氣變化給人帶來的影響。 在季節交替之際， 尤其應該注意保養， 適當節欲。 情緒快樂時更投入。 情緒是左右性☆禁☆生☆禁☆活很重要的一個方面。 不要把負面的情緒帶到性☆禁☆愛的過程中， 更不能將這種情緒傳遞給自己的伴侶。 性☆禁☆愛要選擇情緒比較穩定，

心態平和、快樂的時候進行， 這樣才能更加投入和享受。

抓住最佳時間

如果你能夠抓住一些最佳時間， 那麼同樣也可以更好地提高性☆禁☆生☆禁☆活的和諧

真的有最佳性☆禁☆生☆禁☆活時間麼

而西方醫學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是：“最佳性☆禁☆生☆禁☆活時間是晚飯後兩個小時、準備入睡時， 最不恰當的時間是午夜， 消化活動旺盛時。 ”

十六世紀另一個義大利學者指出：最佳性☆禁☆生☆禁☆活時間是在吃了一頓粗茶淡飯之後， 不餓不飽也不困的時候， 最好是在早晨。

晨起早嘗鮮

這是男人最喜歡的性☆禁☆生☆禁☆活時間， 因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。 但很多女人的意見相反。 女人在性☆禁☆生☆禁☆活過程中更注重情調和享受， 所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。

另外， 早晨的時間經常比較匆忙， 很難慢慢預熱， 往往是快速進入角色， 速戰速決， 沒有性☆禁☆生☆禁☆活之後的溫存和私語。

弊病：但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁， 不想吃早飯;欲望滯留在他身體裡， 一整天他只想著這件事。 如果你不是清晨愛好者， 除週末之外， 先於他起床， 淋浴， 做好早餐， 穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。 美好一天始自清晨的一場性☆禁☆愛。

午間閃電戰

這個時間， 從體力上來說是非常適宜的。 早晨3小時的工作還不至於壓垮我們， 在工作之余和情人相會別有滋味。 我們匆忙走進房間， 迫不及待地反鎖上房門。

優質夫妻生活有5個標準

一次高品質的夫妻生活， 能帶給人銷魂的快樂， 甚至讓人終身難忘。 法國性☆禁☆學家調查發現， 很多夫妻結婚20年後， 仍有80%的人會經常回味當年那次“完美性☆禁☆愛”。 其實， 優質性☆禁☆愛並非可遇不可求， 只要向著六個標準積極努力， 就能經常享受到那美好的時刻。

標準一：至少兩次浪漫接觸。 “對女人來說， 性☆禁☆愛不是開始于寬衣解帶， 而是起始于和男人聯絡的那一刻。 ”英國性☆禁☆愛專家邦尼·雅各森博士在其書中指出， 性☆禁☆愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會， 愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影， 或者在工作間隙發個調情短信， 這些舉動都會增加對性☆禁☆愛的期待， 尤其可以讓女性更快進入狀態。

標準二：做到三“淨、靜、淨”。 雅各森博士說，

性☆禁☆愛前要做到“床品乾淨、環境安靜、內心清淨”。 乾淨整潔的床品是性☆禁☆愛的必要前提， 棉質床單， 大尺寸床是最好的選擇。 安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。 內心清淨指的是心無旁騖， 不要有煩心事。

標準三：前☆禁☆戲達到6分鐘。 適當的前☆禁☆戲對雙方都很重要， 它能幫助女性陰☆禁☆道產生分泌物， 幫助男性增強勃起硬度。 美國密西根心理學家、性治療師寇特博士指出， 最好的“性前☆禁☆戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求， 說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛☆禁☆撫……時間一般在6~10分鐘較為合適。

標準四：實質性☆禁☆愛7~13分鐘。 美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現， 實質性☆禁☆愛(性☆禁☆器官接觸)在7~13分鐘最為適宜。 超過13分鐘， 男性疲憊感會增強，且較難恢復體力;少於7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。

男性疲憊感會增強，且較難恢復體力;少於7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。