擊退夏日肌膚問題 吃點酸甜水果

夏天快到了， 首要任務當然是護膚美容。 有一句話不是說女人什麼都可以不要， 但是不可以不要臉啊。 夏天可是皮膚“敵人”最多的時候啊,什麼UV、紫外線、黑色素……光有護膚品和防曬是不行的， 還要加上酸酸甜甜的水果才行， 這樣才能做到內外結合， 擊退夏日肌膚問題。

為什麼夏天沒有冬天寒冷和大風的侵蝕皮膚還是會感覺到乾燥， 因為夏天的氣溫高濕度低， 保濕機能下降了， 讓肌膚上的水分沒法長時間停留。 因此導致肌膚擦多少護膚品還是乾燥。 而且很多人都是到了冬天皮膚乾燥， 才開始補水，

到了冬天再補充再多的水分也沒有用， 那麼夏季皮膚乾燥怎麼辦？補點“酸”有奇效。

酸、甜、苦、辣、鹹， 人之一生當五味俱全， 缺一味則有遺憾， 而五味中與女人最貼近的， 還屬酸。 無論是酸楚的青春還是讓你心酸的人， 都會讓你的眼眶變得酸酸的， 忍不住流淚。

在中醫的“藥食同源”理論中， 食物五味分為陰陽兩種屬性， 酸苦咸為陰， 甘辛為陽。 其作用或收、或緩、或急、或燥、或潤、或軟、或堅， 對人體產生不同影響。 而酸能養肝， 肝又是決定女人皮膚斑點和氣色的關鍵器官， 所以女人這輩子離不開酸。

但是提起酸， 無論是梅子、山楂、檸檬， 還是一想到就會情不自禁流口水的楊梅， 它們恰恰不是酸性， 而是鹼性的。 這些鹼性水果最大的作用就是能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，

最終經排泄系統排出體外。 人若要健康， 血液必須長期維持微鹼性， 這樣體內廢物容易排除， 免疫力也會得到提高， 肌膚也會自然而然變得充沛有活力。

葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚， 這種物質具有抗氧化功能， 能有效地阻止自由基的增生， 有效地延緩衰老；其內含單寧酸、檸檬酸， 可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。 另外葡萄內的維生素B3及豐富礦物質對皮膚又起到滋潤肌膚的作用。 每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養顏的作用。

夏天困擾大家的另一個皮膚問題， 就是為什麼冬天的衰老速度比夏天慢。 最主要的“兇手”不是UV， 冬天溫度低， 細胞休眠代謝就慢下來受到自由基的傷害就少了。

夏天天氣炎熱代謝快， 因此啊受自由基的影響就大了。 這樣一來， 夏天肌膚當然衰老的快。 所以夏天多吃點抗衰水果， 説明身體在高代謝狀態下減緩衰老速度。

夏天的必做功課還有什麼？ 當然是美白防曬。 曬多了不但容易黑， 還容易長出色斑。 夏天受到了紫外線的干擾， 使肌底產生大量的黑色素， 不僅讓色斑加深， 肌膚也因此看起來會暗淡無光， 因此你肯定需要下面這個美白“聖品”。

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層，

去除死皮， 促進皮膚新陳代謝。 取一茶匙檸檬汁， 混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜， 在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗， 長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。