擊退孕期水腫，重塑小“V”臉

懷孕後期， 很多媽媽的臉好像氣球一樣被“吹”起來了， 一照鏡子就超級鬱悶。 不過， 別擔心， 小編收集了各種方法， 幫你徹底消除面部水腫， 重塑小“V”臉！

簡易面部蒸汽浴

准媽媽準備好一個臉盆和一條浴巾， 在臉盆中倒入70~80℃的熱水， 水至少沒過臉盆高度的一半， 然後在水中滴入1-2滴葡萄柚精油。 蒸汽浴主要是發揮葡萄柚精油的作用， 葡萄柚精油， 能滋養組織細胞， 增加體力， 緩解水腫。 一般來說， 葡萄抽精油氣味清新、香甜， 有柑橘的果香昧， 對胎兒發育沒有影響。 如果准媽媽對這個氣味不適應， 不建議採用。

蒸汽浴準備完畢之後，

准媽媽要將整個頭部用浴巾蓋住， 閉上眼睛， 將臉部放置臉盆上方， 均勻地呼吸。 每3?5分鐘抬起頭活動一下， 每次2~3次即可。

DIY小黃瓜眼膜， 快速去水腫

將小黃瓜拍碎後包裹在打濕的棉質的紗布或單層卸妝棉中， 並卷成一條長條敷於眼部。 建議放輕鬆平躺在床上， 把°黃瓜卷”緊緊貼敷於眼部， 休息10-15分鐘。 在輕鬆平躺時， 多餘的水分能更迅速地流向淋巴， 排出眼部水腫。 另外， 小黃瓜還能消除黑眼圈， 最適合早晨起床後眼睛浮腫的狀況。

湯湯水水去水腫

水腫並不是因為水喝多而造成的， 其實是水分攝入不足， 使身體裡廢棄物不能及時排出。 多喝水， 多食用含水屋豐富的水果和蔬菜， 也是預防浮腫的好辦法。 准媽媽補水的首選應該是常溫的白開水，

其次可以飲用一些鮮榨的蔬果汁。 番茄汁因為維生素含裡豐富， 是蔬果汁裡的上上之選。

穴位按摩去水腫

按摩是去除面部水腫最好的方法之一。 在每天日常護膚時， 多用一點時間， 來給肌膚做個排毒按摩， 水腫、鬆弛都會有效改善。 而手指是最天然最安全的按摩工具， 針對面部整體和眼部， 通過手指的力度和按摩方向， 幫助面部排出廢水， 在較短的時間內， 有針對性地塑造緊致輪廓。 在還沒有徹底變成“嘟嘟臉”之前， 每天堅持做起來。

先來看一張正確的穴位圖， 方便更快尋找你將要按摩的穴位。

1、去眼部水腫要加強眼周迴圈。 以眼為例， 首先伸出左手， 呈出剪刀狀與眼睛平行， 從眼頭向眼尾按摩，

手指張開的角度逐漸縮小， 對抗地心引力， 讓多餘的廢水排向兩邊。

2、根據圖中所示的眼睛穴位， 按照攢竹穴， 魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴、睛明穴的順序， 從內向外一次輕輕點按， 重複3~5次。 正確的穴位點按， 會讓眼周肌肉有完全放鬆的感覺， 加速迴圈。

3、手掌半握， 從下巴開始， 食指貼近下巴， 向臉頰兩側由下至上提拉， 經過兩頰到達眼尾， 輕輕按壓太陽穴， 稍作停留後滑向耳後。

4、沿頸部從上至下按摩， 最後停留在鎖骨兩側。

5、在進行面部排水引導的過程中， 經過這些穴位的時候適當按壓， 可以刺激淋巴活躍度.加快循壞， 效果加倍。

懷孕後， 市面上的按摩肌膚去水腫的美容產品還能用嗎？

按摩肌膚的美容產品中有一部分是超聲波倒入，

這種儀器准媽媽要避免使用。 另外， 電穿孔美容儀是利用雙扱電流的特殊電脈衝原理來達到效果， 也不建議使用。 只有簡單的蒸臉儀比較安全。

 咖啡有消腫的效果， 孕期可以喝咖啡去水腫嗎？

咖啡確實具有一定去水腫的效果， 但利用喝咖啡來消腫並不是好選擇。 一般醫生建議， 孕期每天飲用不超過20毫克。