擊退鼻涕蟲 呼吸通暢過寒冬

冬季流鼻涕的原因有很多， 比如鼻炎、感冒、鼻息肉等等。 趕走冬季鼻涕蟲最有效的是提高自身抵抗力。

每天早上起床後， 用幹的毛巾擦拭身體， 直至四肢和鼻子皮膚出現微微變紅， 再穿上衣服， 用冷水洗臉、洗手， 勤鍛煉都是提高身體抵抗力的方法。

冬季流鼻涕怎麼辦？

孕嬰百科每日談：普通感冒的居家護理

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來源：QQ播客

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每天早上起床後， 可以用幹的毛巾擦拭身體， 尤其是鼻子。 直至四肢和鼻子皮膚出現微微變紅，

再穿上衣服。 嬰兒的話可以用幹毛巾擦頭， 因為剛睡醒， 寶寶新陳代謝緩慢， 身上會有一些微微的汗（尤其是頭部）， 經過擦拭， 讓寶寶的皮膚汗毛孔閉合， 不容易感冒。

不用溫水洗臉、洗手， 而改用冷水洗臉、洗手。 每天早上、吃完飯用冷水洗臉、洗手， 寶寶的鼻腔就會很好的適應冷。 注意：怕寶寶凍著的媽媽可以不洗額頭， 但一定要洗臉蛋、嘴巴、鼻子。

穿好衣服避免著涼後， 要打開家裡的窗戶， 讓空氣充分流通， 減少室內的細菌和二氧化碳量。 寶寶可在屋裡繼續呆上10分鐘， 屋裡的溫度會慢慢降低， 這時寶寶再出門， 室內外的溫差就不會太大了， 同時早上10時左右空氣品質最好， 通通風是不錯。

冬季流鼻涕的原因有很多，

比如鼻炎、感冒、鼻息肉等等。 趕走冬季鼻涕蟲最有效的是提高自身抵抗力。

儘管冬天天氣寒冷， 但是家長還是要帶寶寶進行適當的戶外鍛煉， 提高身體的抵抗能力。 經常用清水洗洗鼻子， 冬季塗少量甘油保護鼻黏膜。 經常做戶外活動， 使鼻黏膜在冷空氣刺激下變得更強健。 為減輕鼻塞和流涕， 可給孩子使用小兒滴鼻液。

從溫暖的地方到寒冷的環境， 可以輕輕按摩寶寶的鼻子與鼻子旁邊的迎香穴， 有助於驅寒。 也可以使用噴霧濕潤一下鼻腔， 防止過於乾燥， 接觸冷空氣時更不適應然後， 就可以放心大膽得出去玩了。

為了緩解冬季鼻塞和流涕， 可以給寶寶使用兒童專用的比例為1：12的麻黃素滴鼻液。 使用的時候要注意，

萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。 滴藥時要防止藥液流入口中， 因孩子感覺到苦味， 以後不會再讓滴藥。 同時， 為使藥液均勻滴入鼻腔， 而不至於迅速地流出來， 也必須要有正確的滴藥姿勢。 鼻涕過多的副鼻竇炎， 可到醫院作換置療法或穿刺灌洗法治療。

成人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。 成人用藥濃度過高， 會對孩子產生副作用。 過敏性鼻炎發作時， 可在醫生指導下使用抗過敏藥。