擔心新生兒夜間總是容易驚醒，寶媽該怎麼做？

新生兒夜間總是容易驚醒是怎麼回事？新生兒睡覺該如何護理？擔心新生兒夜間總是容易驚醒， 寶媽該怎麼辦？

新生兒寶寶一般在夜間睡覺總是容易驚醒， 這讓新手媽媽苦不堪言， 那麼則那樣才能讓寶寶在夜間睡得安穩呢？試試這些方法吧！

新生兒總是夜間不睡覺原因分析：

新生兒在媽媽肚子裡是無法分辨白天和黑夜的， 所以剛出生的寶寶也無法分辨白天和黑夜， 只是本能的餓了吃， 吃了睡， 新生兒的胃容量又小， 吃飽了兩三個小時就會又餓了。 所以總是容易醒， 夜間更是如此。 所以新手媽媽對於寶寶夜間總是醒很苦惱。

新生兒夜間總是容易驚醒的應對辦法：

1、最有效的方法是裹繈褓！

裹繈褓， 就是人為地為寶寶創造一個在媽媽子宮的環境， 這樣能讓寶寶睡得時間更久， 睡眠品質更好。

繈褓模擬子宮環境， 給嬰兒以安全感， 減少哭鬧。 新生兒還不知道手也是身體的一部分， 也無法控制手腳。 在臨睡時， 睡眠週期間隔中， 按住手、摟緊、抱著、背巾哄睡、裹繈褓都是為了緩解這種現象。 有少數寶寶不習慣被束縛住， 也無需勉強， 不裹繈褓也一樣可以入睡。

為新生兒裹繈褓的方法：

毯子鋪在床上， 其中一角向內折出一個小三角形， 將寶寶頭頸部位放在折角位置；把寶寶的左手貼身放平， 拿起寶寶左側的毯子蓋住他的左手和身體；抬起寶寶的右手，

將毯子邊角塞入他的右側後背；提起毯子的底角， 覆蓋寶寶的身體， 將底角壓在他的右肩下；拉起最後一個毯子角， 蓋過寶寶右手， 塞入左側後背；“小粽子”裹好啦， 完美！

為新生兒裹繈褓的方法圖解

2、新生兒睡覺既舒服又安全的的姿勢：仰臥和側臥交替進行。

仰睡

優點：這種睡姿是最安全的睡姿， 也是美國兒科學會唯一推薦的嬰兒睡姿。 因為仰臥利於新生兒的面部五官發育端正、勻稱， 對新生兒的內臟如心臟、膀胱等臟器沒有什麼壓迫， 有利於新生兒的健康發育。

缺點：但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢， 因為這樣容易引起新生兒吐奶， 使乳汁沿著臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。

可以在餵奶後， 先讓寶寶側身躺臥， 把寶寶的臉側向一邊， 幫他拍拍背。 等寶寶正式入睡後， 再讓他仰臥。 另外， 新生兒仰睡有可能會導致“大扁頭”的難看頭型， 如果寶媽想避免此類情況的發生， 可以慢慢引導新生兒側睡。

側睡

優點：側臥有左側臥和右側臥。 對新生兒來說， 右側臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作， 促進中耳部位黏液的排流， 降低病菌存留的機會， 降低感染的危險， 從而避免中耳炎的發生。

缺點：新生兒長期朝同一個方向側睡， 會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。 想要新生兒睡出好頭型， 還要父母時常幫忙換換方向。

3、輕輕搖晃/撫觸寶寶

規律輕柔的刺激有助於哄睡寶寶， 最常用的莫過於輕拍寶寶，

或者帶著寶寶走走， 但別過分搖晃寶寶。 你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等， 寶寶很快逐漸安靜下來， 最後選擇安然人睡。 有些寶寶在乘汽車時容易睡著， 因此也可以把寶寶放在帶輪子的餐椅(能平躺的那種)上推來推去， 模擬乘車的感覺。

4、給寶寶放點搖籃曲

睡前寶寶如果玩得興奮， 一般需要很長的時間才能入睡。 想要舒緩寶寶的情緒， 媽媽可以嘗試在房問裡播放一些小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂， 比如古典音樂、淅淅瀝瀝的雨聲、海浪的聲音等等。 或在床上輕擁寶寶， 同他一起唱歇、朗頌、講故事， 讓他慢慢進入睡眠狀態。

5、養成良好的入睡習慣：在孩子困倦但意識還清醒時， 將他放在自己的小床上。

如果孩子哭鬧， 父母就再回到孩子的房間， 輕柔地告訴他現在該睡覺了， 輕輕安撫、撫背， 協助寶寶安然入睡。 不要將寶寶抱在懷裡搖晃著哄他入睡。 一旦形成習慣， 很難改變。 建立良好的入睡模式：寶寶的入睡模式可以有多種方式， 包括洗澡、換尿布、讀睡前故事、唱催眠曲、聽一首熟悉的音樂、親吻孩子、道聲晚安。 如果你每天都按這個模式進行， 孩子很快就會認為這是上床睡覺的信號。

6、不要輕易改變睡眠環境和習慣：儘量不去改變日常生活規律， 父母， 特別是媽媽， 儘量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊， 讓他有足夠的安全感。

7、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣， 不要立即沖入房間， 儘量讓孩子自己重新調整進入睡夢。 如果孩子的哭泣連續不停，不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的情景下重新進入睡夢。

8、睡前寶寶一定要吃飽，但不能過飽。不飽會早早被餓醒；過飽會睡不著，需要消耗一部分能量才能入睡。由於是新生兒胃口小，晚上需喂兩到三次，各家餵養方式不同請自由掌握。我是母乳餵養，基本是零點一次，淩晨三點一次，淩晨五點一次。夏天天亮的早，寶寶一般是早上六點左右醒來。醒來後要美美的吃個痛快。一般寶寶餓時會有前奏，晃動身體等動作，若及時發現，寶寶不會哭鬧，我家寶貝眼睛都不睜的。晚上喂，一定要先換尿布再喂。這樣寶寶能更快地再次入睡。

希望新手媽媽能夠合理利用以上方法，順利讓寶寶安穩入睡。

如果孩子的哭泣連續不停，不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的情景下重新進入睡夢。

8、睡前寶寶一定要吃飽，但不能過飽。不飽會早早被餓醒；過飽會睡不著，需要消耗一部分能量才能入睡。由於是新生兒胃口小，晚上需喂兩到三次，各家餵養方式不同請自由掌握。我是母乳餵養，基本是零點一次，淩晨三點一次，淩晨五點一次。夏天天亮的早，寶寶一般是早上六點左右醒來。醒來後要美美的吃個痛快。一般寶寶餓時會有前奏，晃動身體等動作，若及時發現，寶寶不會哭鬧，我家寶貝眼睛都不睜的。晚上喂，一定要先換尿布再喂。這樣寶寶能更快地再次入睡。

希望新手媽媽能夠合理利用以上方法，順利讓寶寶安穩入睡。