據說看了這篇，能給寶寶價值無價的睡眠

說到睡眠， 媽媽們總有說不完的話題， 關於自己的， 關於寶寶的......懷孕前， 美媽們都是一碰枕頭就秒睡， 有了寶寶後， 睡眠成了奢侈品。 尤其是寶寶剛出生的那幾個月， 自己的睡眠時間只能跟隨寶寶的節奏。

可寶寶不知道是真的不願睡， 還是真的需要媽媽愛的抱抱， 每晚睡覺前總要哭鬧一陣子， 哄的時間還越來越長！

有寶媽說， 哄一哄好， 早點哄早點睡；也有寶媽說， 不用哄， 哭累了就睡了！可是， 寶寶哭鬧不止， 不哄不抱， 總感覺太狠心！

其實， 睡前哭鬧到底要不要哄， 還得根據月齡來， 看看各階段寶寶的睡眠規律情況，

0~3個月寶寶

剛出生的寶寶沒有白天黑夜的時間概念， 一天最重要的兩件事是睡覺和吃奶， 一般吃完了就會繼續昏睡。

記住：新生兒很少醒著超過三個小時！

大概6周左右， 寶寶的睡眠會比剛出生時規律一些， 通常白天能睡4~5覺， 每次達到3個小時就是很好的了， 但也有個別差異。

新手爸媽們對這個月齡段寶寶的睡眠有疑惑的， 可以看看嬰兒睡眠專家王榮輝的講解：《0-3個月寶寶的睡眠規律》

◆ 睡前哭鬧， 怎麼哄睡？

雖然這個階段寶寶睡眠會變得更加規律， 但也還是會出現讓媽媽們頭疼的睡眠問題， 比如：

這個時候只要不是生病、尿了、餓了， 一般哭鬧都可以不哄了， 並且告訴ta“現在是睡覺時間哦， 該乖乖睡覺了”， 讓ta哭一會就會睡了。

一般情況下， 寶寶很聰明的， 當發現哭鬧不奏效時， 也就不會繼續哭了。

務必告訴ta， 寶寶， 媽媽還是愛你的哦~

睡眠問題一直以來都是困擾媽媽們的大問題， 寶寶睡不好， 媽媽們自然也就睡不好了。

要改善這樣的睡眠情況， 媽媽們除了要瞭解每個階段寶寶的睡眠規律以外， 還要多多瞭解寶寶睡覺哭鬧的原因， 比如：除了生病、餓了、尿了等原因外， 大多數還與缺乏安全感、白天玩的太興奮了、嚇到了等有關。

要養成良好睡眠習慣， 天黑後儘量對寶寶輕言輕語， 讓他知道晚上是睡覺的時間， 到了規定的睡覺時間，

找到原因才能更好地解決問題， 幫助寶寶建立更規律的睡眠習慣！這樣寶寶大了後， 才能改正睡前哭鬧的習慣。