擠奶了有硬塊怎麼辦 揉散方法很重要

1 擠奶了有硬塊怎麼辦：開奶散瘀止痛

乳腺管淤塞不同， 乳汁不能及時排出， 就會出現乳☆禁☆房脹痛並伴隨硬塊的現象， 這種情況下應該儘早開奶使乳腺管暢通， 將乳☆禁☆房熱敷3到5分鐘之後， 柔和的按摩， 拍打和抖動乳☆禁☆房， 用手擠出足夠的乳汁， 使乳暈變軟， 讓寶寶多吸奶， 將乳汁排空後， 即可避免乳汁淤積， 乳☆禁☆房脹痛症狀也會明顯減輕。

2 擠奶了有硬塊怎麼辦：玻璃奶瓶熱敷

這個方法只限於生產完頭一週剛開始脹奶來不及排出而產生的硬塊， 如果是之後因為堵塞產生硬塊不建議熱敷!用玻璃奶瓶裝熱水，

擠奶或親喂時在硬塊上方往乳☆禁☆頭方向滾動， 在月子中心時我用過這方法， 對付小硬塊滿有用的。 玻璃奶瓶裝熱水的溫度持久、不會弄得濕答答的、又能輕鬆滾動達到按摩效果， 比起用毛巾、熱敷墊都好用

3 擠奶了有硬塊怎麼辦：沖熱水澡， 然後彎腰甩胸

淋浴時用蓮蓬頭對胸部沖幾分鐘之後， 彎腰甩動胸部， 然後同樣彎著腰擠乳暈， 會噴出大量的乳汁

也可能因此就把堵塞處給擠通了!

我曾有一次是躺著擠沒擠通， 用這個方法就成功了!不過這樣擠出來的量不少， 會有些心疼。

4 擠奶了有硬塊怎麼辦：按摩肝經緩解乳☆禁☆房脹痛

中醫學認為， 女性乳☆禁☆房屬足厥陰肝經， 通過沖， 任， 督三脈與子宮相練習， 女性最容易發生的問題，

與足厥陰肝經有練聯繫的便是肝鬱氣滯， 肝經氣鬱不暢時間過久， 容易使足厥陰肝經所經過的部位發生病變， 乳☆禁☆房脹痛是常見症狀。 因此按摩肝經， 使肝經通常了， 乳☆禁☆房脹痛自然就緩解的， 按摩肝經的太沖穴和大敦穴， 可以起到疏肝解鬱， 緩解乳☆禁☆房脹痛的作用。

12 5 擠奶了有硬塊怎麼辦：卵磷脂

據說卵磷脂可以預防奶結， 也不知道卵磷脂是不是真的這麽神奇， 奇怪的是每次我一停止服用卵磷脂， 到第三天我的乳☆禁☆房一定出現硬塊， 所以我只好每天乖乖服用。 雖然說我沒有吃的很勤快， 不過到小寶六個月大時我竟然已經快把兩盒吃完。 中間我也換買過粉狀的卵磷脂， 不過總覺得粉狀的沒有膠囊狀的有效。

6 擠奶了有硬塊怎麼辦：土豆切薄片

堵奶免不了的就是疼痛，

準備土豆片一片一片貼， 避開乳☆禁☆頭位置。 貼上去很清涼。 一般最好臨睡前貼， 平躺著睡， 這樣可以持續久點。 很快就不痛了， 揭掉土豆片餵奶前記得洗下mimi,免得殘留在mimi上的生土豆汁不小心被寶寶吃到

7 擠奶了有硬塊怎麼辦：多喝水

因為連續堵奶的困擾去找通乳師， 她在疏通按摩時發現我的乳汁黏稠不易流動 懷疑我是因為最近水份攝取太少所以造成堵塞 回來之後我就提醒自己儘量多喝 加上近幾天因為感冒的關係更勤于喝水， 我覺得真的有差

12